コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

K-LAB

「 月別アーカイブ:2016年03月 」 一覧

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教えて。ヘルニアの注射にはどれくらいの種類があるの?

  2016/03/18    ヘルニア 改善

現代人の10人に1人は腰痛に悩まされています。 その中の約1%、120万人は椎間板ヘルニアだと言われています。 医者にヘルニアと診断されたけど手術をしないといけないレベルなのか、それとも手...

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最近、四十肩と同じ症状で悩む20代が多くなっている!?

  2016/03/17    肩 痛み

四十肩と聞くとついつい40代の方に起こる症状だという考えが一般的ですが、そもそも四十肩というものは肩関節の周りに起こる炎症のことを言い、正式には「肩関節周囲炎」という症候群のことを指します。 肩...

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腰痛のある方必見!腹筋の正しい筋トレ方法で痛みをなくそう

  2016/03/17    腰痛 改善

腰痛になるのは、腹筋が弱いからだ!と聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。 腹筋を筋トレしてみても、腰痛が良くならない。もしくは腰痛が酷くなってしまった。 もう腹筋の筋トレなんか意...