コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

K-LAB

「 月別アーカイブ:2016年06月 」 一覧

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足裏をマッサージされると痛い!これはどこが悪いの?

  2016/06/30    手足 症状

足がだるくなっていたり、沢山歩いた日は足裏をマッサージしたり、マッサージして欲しくなりますよね?足つぼマットを踏んだりなども。 そんな疲れた足裏を刺激したときに、思わず「痛っ!!」となるところが...

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バレエのレッスンで腰が痛い!正しいストレッチの方法は?

  2016/06/30    スポーツ 種目別

毎日毎日厳しいレッスンが続き、体は疲労困憊・・・ そんなときに、ふとした動作で腰に痛みが出るようになった! ストレッチはちゃんとしているはずなのに・・・ このような経験をされた方、もしくは現...

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仙骨に注目しよう!痛みの原因と仰向けになれない理由とは

  2016/06/29    その他 部位

仙骨は身体の中心に近く上半身と下半身の連結部分。 仰向けの痛みで眠れない方はこの仙骨の状態をチェックしてみましょう。 仙骨の状態を整えて、痛みのない快眠生活を手に入れましょう。 ...

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ヨガのポーズをやってみよう。股関節の柔軟性が簡単アップ!

  2016/06/29    太もも 違和感

ヨガにはたくさんのポーズがあります。 筋肉や関節が硬いと同じ形にはまずなれません。 特に股関節が硬いと正しく座り姿勢が出来ないので、ヨガには向いていないと思ってしまうかもしれません。 身体が硬い...

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食後に左肩が痛い!胃とどのような関係があるのでしょうか?

  2016/06/28    肩 痛み

食後に突然左肩が痛い…という経験をされた方も多いのではないでしょうか? 食事と左肩の痛みにどんな関係があるのか?と疑問に思われるでしょう。実は食事の際に働く胃と左肩は繋がっているのです。 実際にど...

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なぜ?足首の関節がポキポキ鳴る!?その原因と対策とは?

  2016/06/28    手足 症状

足首を曲げ伸ばししたり、回したりした時に関節がポキポキ鳴る…という体験談を良く耳にします。 痛みがある方もいれば、全く痛みもなく何年も音が鳴り続けている方も多いでしょう。 関節がポキポキ鳴...

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椎間板ヘルニアを手術で治す!入院日数とリハビリ期間

  2016/06/27    腰痛 改善

椎間板ヘルニアで手術となった場合、術後どれだけの時間で元の生活に戻れるのでしょうか? 入院日数とリハビリ期間を知ることで現場復帰の計画や今後の過ごし方も見えてきますよね。 今回は椎間板ヘルニアの手...

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背中の筋肉痛。右にだけに症状が出るのっておかしい?

  2016/06/27    背中 痛み

背中の右だけ筋肉痛の症状が出ているけど、これって何かの病気? 筋肉痛かと思っていたけどなかなか痛みが引かない。 一人で不安を抱えている方に、背中の右に症状が出ている場合に考えられる病気、カラダでは...

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肩甲骨が痛いと感じたら病院ではなく迷わずカラダラボへ

  2016/06/27    肩 痛み

「肩甲骨(背中)のほうが痛いんだけどこれって肩こり?」「肩こりという自覚はないけど美容室でマッサージを受けると、こってると言われる。」「病院で電気を流してもらったけど効いているのかわからない・・・」 ...

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前腕の筋肉の痛みが起きてしまうのはもうコリゴリ!!

  2016/06/26    手足 症状

日常生活で腕を使わないことはまずないはずです。 食事をしたり、仕事や家事をしたり、ボールを投げたりするときに腕の筋肉を使います。腕の痛みが起きてしまうと色々と支障が出てしまいます。 そうならない為...

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足の甲の痛みの原因は靴にあった!正しい靴の選び方・履き方

  2016/06/25    その他 部位

歩くときや運動するときに足の甲に痛みが出るという方、いらっしゃると思います。 また、仕事中や寝ているときにも・・・ 一体何が原因で、あなたの足の甲に痛みを出しているのでしょうか? 立って...

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胃のヘルニア(食道裂孔ヘルニア)になる原因と対策は?

  2016/06/25    ヘルニア 改善

食後や睡眠時などに、胸やけ・胸の痛み・胸のつかえを感じる… お医者さんに行ったら、胃のヘルニア(食道裂孔ヘルニア)と逆流性食道炎と言われて、何か対策がないかと思っている方。 そんなあなたに...

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腰痛の原因は太ももにあった!?筋肉が硬いとダメな理由とは

  2016/06/25    腰痛 改善

体が硬くて、腰痛や膝痛、肩こりなどの症状に悩まされている方が多くいらっしゃいます。 筋肉が硬いと血液の流れが悪くなったり、他の筋肉に悪い影響を及ぼしたりと良いことはありません。 腰痛は...

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リンパを流す今流行りのマッサージ 痛いけど果たして効果は

  2016/06/24    マッサージ 整体

リンパの流れを良くすると健康になって、ダイエット効果もある。 ということで、リンパマッサージ店はここ最近どんどん増えてきています。 受けてみると、「とにかく痛い!」の一言。 果たして、痛いのを我...

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なぜ?足首の関節に水が溜まった!それって滑液包炎なの!?

  2016/06/23    その他 部位

突然足首の前側に痛みや腫れが…という方は「滑液包炎」の可能性があります。 滑液包炎とは簡単に説明すると、足首の関節に水が溜まった状態を言います。 何が原因で起こるのでしょうか、またどのような症状が...

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ストレスのせい!?背中の違和感の原因と対処法とは?

  2016/06/23    背中 痛み

なんだか背中に違和感や痛み、気持ち悪さを感じたことのある方もいらっしゃると思います。 多くの方は内臓系の疾患を疑いやすいですが、内臓以外にも原因となる部分はいくつか考えられます。 ストレスからくる...

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太ももの疲労はマッサージでどのくらい改善できるのか

  2016/06/22    太もも 違和感

久しぶりに運動したり長時間歩いたりして太ももが疲れたという方が多くご来店されます。 太ももの疲労だけでなく、筋疲労にマッサージは本当に効果的なのか、自分で疲労を取り除く簡単なストレッチってどんなもの...

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腰痛と腹痛の原因はお腹の中にガスが溜まっている影響か?

  2016/06/22    腰痛 改善

腰痛や腹痛を感じたときにお腹の中にガスが溜まっているのか? 特に下痢をしているわけではない。でも便秘ぎみ。 ただなんとなくおなかに空気がたまっているような感じがして何か気分が悪い。 そんな思いを...

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足の甲に出る痛みやしびれの原因は意外なところにあった!

  2016/06/21    手足 症状

足の甲に痛みやしびれが出たときに、何が原因なのかを考えると思います。 靴が悪いのか、立ち方が悪いのか、歩き方が悪いのか・・・等々 もちろん、これらも痛みやしびれの原因ですが、 実は、他に...

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寝起きで肩が痛い!!原因は寝相、肩こり、それとも、、、

  2016/06/20    肩 痛み

寝起きで肩が痛いのは寝相の悪さが原因?肩こりの悪化が原因? それ以外にも肩が痛む原因が潜んでいる可能性があります。 今回は寝起きの肩の痛みについて詳しくまとめました。 ...