コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

K-LAB

「 月別アーカイブ:2016年09月 」 一覧

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歩けなくなる!?左足の付け根に痛みがあるとき何かの病気?

  2016/09/30    太もも 違和感

歩いたり、立っているときに左の足の付け根が痛い…。そんな時はありませんか? 我慢出来る程度のうちはいいのですが、ちょっとでも動くと左の足の付け根に激痛が走る状態では日常生活が快適に過ごせる訳があ...

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口内炎はなぜできて、病院の治療薬じゃないと治らないのか?

  2016/09/30    薬 効果

多くの人が1度は経験がある口内炎。 口内炎が口の中にできて、食べるのがつらかったり気になってつい触ってしまいなかなか治らないことも多いのではないでしょうか。 口内炎は年齢に関係なくできてし...

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原因不明な全身の骨の痛みが出たら何の病気?

  2016/09/30    症状・目的別

普段生活している中で、身体全体の骨に痛みを感じることがある人も少なくないのではないでしょうか。 専門医に検査をしてもらっても病気と判断されないこともあります。 今回は、全身の骨の痛みがある...

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バセドウ病の様々な症状。眠気が覚めない!目が飛び出る!?

  2016/09/29    症状・目的別

バセドウ病とは、免疫系の異常で起こる症状の自己免疫疾患のひとつ。 知らない人も多いと思いますがバセドウ病患者は身の回りにもいるかもしれないほどの多い病気なんです。 特に女性が発症することが...

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足つぼマッサージで健康になろう!足は第二の心臓!?

  2016/09/29    手足 症状

足は第二の心臓と呼ばれているのをご存知ですか??足の裏には数多くの足つぼ(反射区)があります。 足つぼは全身の各器官との関連性が高く、ある臓器に異常が起こると、対応する足つぼが痛くなったり、コリのよ...

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足の筋トレにおもりをつけるのは効果的なトレーニングなの?

  2016/09/29    筋トレ ストレッチ

足におもりをつけて動いていたら、筋トレ効果がありそうですよね。 はすした後は体が軽くなって速く動けそうです。 ドラゴンボールみたい(笑) 実際のところ、どれほどの重さが適量なのでしょうか? こ...

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貧血の数値の目安。輸血や入院が必要な場合。教えて!

  2016/09/28    健康 食事

貧血ってよく耳にしますよね。 実際貧血のことを正しく知っている方はどれほどいるのでしょうか。 単なる貧血なら食事を見直すだけでも改善されるようですが、命に関わるような貧血もあるのです。 数値に異...

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自転車とウォーキングの消費カロリーはペースで変わります!

  2016/09/28    筋トレ ストレッチ

健康のため、ダイエットのために気軽に始めやすいのが、ウォーキングやランニング、そして自転車ではないでしょうか。どれが効率が良いかは今までの運動歴や現在の体重、そして運動に掛けられる時間など条件によって...

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自宅でヨガのdvdを実践!プロのレッスンとの違いを考える。

  2016/09/28    筋トレ ストレッチ

最近はヨガの教室も探せば沢山あるようですね。 それから教室に通わないで自宅でdvdを見ながらヨガを実践できるものも色々発売されています。 自宅だと好きな時間に出来て安く済みそうですが、飽きてしまい...

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腹筋のためのトレーニング!効果はいつから現れる?

  2016/09/27    筋トレ ストレッチ

お腹の脂肪を減らしてすっきりボディを手に入れたいと思い、腹筋をする人も多いのではないでしょうか。 本腰を入れて毎日百回以上したとしても思っているより効果が出ずに断念なんてこともあるのではないでしょう...

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腰が曲がるのは日本人女性に多いのはなんで?原因と予防策

  2016/09/27    腰痛 改善

日本人のお年寄りでよく腰が曲がっている人を見かけます。 ですが欧米人のお年寄りってあまり腰が曲がっている人って少ないと思いませんか? それは昔からの食生活と普段の私生活がとっても関係しています。 ...

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腰を強打したとき湿布を貼れば治るの?効果や他の対処法は。

  2016/09/27    腰痛 改善

スポーツをしていてぶつかったり、つまずいて転倒したり、階段から滑り落ちたりと腰を強打する場面は多いと思います。 痛みの度合いにも寄りますが、痛みが弱ければ湿布を貼って数日我慢していれば治るかもしれま...

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腓骨を骨折するととても不自由!治療とリハビリ期間を紹介!

  2016/09/26    怪我 故障

腓骨骨折は足首捻挫と間違われやすいです。 足首捻挫だと思い放っておいたら実は骨折だったなんてこともあります。 気づかずに悪化させては治りも遅いです。 そこで今回は腓骨の骨折と治療方法とリハビリに...

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背中の痛みは色々なマッサージがあるけれど仕方でよくなる?

  2016/09/26    背中 痛み

疲れている人の肩や背中をマッサージしてあげると、すぐに自分の方が疲れてしまう...なんてことありますよね。 マッサージのプロではないから、やり方は正しいのか? もっとうまいやり方があるのではないか...

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背中だけでなく胃にも痛みがでる原因。知りたい!助けて!

  2016/09/26    背中 痛み

胃痛は急に起こることがあり、いったいいつ起こるのか分からないですよね。 よく起こることだからと胃の痛みを無視してしまうこともありますが、そのままにしておくと背中にも痛みが起こることがあるんです。 ...

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胃痛による吐き気や冷や汗はなぜおこるのか?知りたい!

  2016/09/25    内臓 異常

胃痛の経験のある方はご存知かと思いますが胃痛がおこるととても辛いです。 胃痛がおこると吐き気や冷や汗がおこることもあります。 このストレスにより薬を飲んでいても症状が治まらないこともあるんですね。...

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睡眠効果を発揮するのに癒しの音楽があるって本当ですか?

  2016/09/25    ジャンル別

不安でなかなか眠りにつけない。眠りが浅くて毎朝最悪の気分で1日を迎える。そんな悩みを多くの人がおもちではありませんか? ぐっすり眠り、次の日に疲れを残さないように、癒されながら眠りたいですよね。 ...

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整形外科でリハビリをしていくのに治療費はいくらくらい?

  2016/09/25    ジャンル別

スポーツで怪我をしたり、交通事故で骨折をしたりすると皆様整形外科で治療しますよね。 でも一回治療したからといって完治したとは言えませんよね。 元通りに動けるようになってこそ完治と呼べます。 その...

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危険な兆候?握力が低下する様々な問題や原因とは!?

  2016/09/24    手足 症状

物を握る力の握力が低下しているかもと思うことはないですか。 握力の低下が必ずしも病気に繋がるものではないですが、一説によると高血圧の症状よりも握力の低下の方が、早死に至る可能性が予測出来たりするそう...

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指を骨折したときに効果的なリハビリのやり方を教えます!

  2016/09/24    怪我 故障

指の骨折した部分を固定している間は、筋肉の運動量が急に減ってしまいます。その為に、固定器具を外す頃には筋肉が委縮していたり、固まって動きが悪い状態になってしまっているのです。 指の骨折が完治した後は...