コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

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「 月別アーカイブ:2016年10月 」 一覧

肋骨を骨折したらお風呂はどうする?控えるべきなの?

  2016/10/31    怪我 故障

肋骨を骨折する原因は様々ですが、呼吸するのも辛いくらい痛みが出ます。 通常は骨折の有無に限らず打撲などで炎症した場合は温めることはNGです。 ですからお風呂に浸からずに過ごす必要があります。 そ...

筋トレで筋肉痛。超回復期間にジョギングをする効果とは。

  2016/10/31    筋トレ&ストレッチ

筋トレやジョギングで筋肉痛になったことは、皆さん経験したことありますよね。 今回は、筋トレで筋肉痛になった時、筋肉痛でも筋トレをしていいのか? また、筋肉痛の時に、ジョギングをしてもいいのか? ...

橋本病を発症すると太るって本当?その原因と食生活について

  2016/10/30    健康/食事/ダイエット

「なんだか最近、体がだるくて・・」「最近体重が・・」と悩んでいる方、いらっしゃいますか?もしかしたら甲状腺の機能の問題かもしれません。 そんな症状で考えられるのが橋本病(甲状腺機能低下症)。 バセ...

指の皮膚がピリピリ痛む・・考えられる4つの原因と対処法!

  2016/10/29    手足 症状

ふとしたときに、「指の皮膚がピリピリするな・・」って思ったことありませんか? 特に外傷があるわけでもないのに痛むと心配になりますよね。 でもそれ、実は体からのサインかもしれません。 皮膚がピリピ...

心臓がドキドキ!動悸が止まらない!何科を受診すべきなの?

  2016/10/29    内臓 異常

みなさんは、急に心臓がドキドキして動悸が激しくなったりしませんか? 心臓がドキドキすることは誰でも経験ありますよね。 私も緊張した時には心臓がドキドキと鼓動が早くなり動悸がとまりません。 動悸が...

寝起きに筋肉が硬直している!気持ち良く朝を迎えたい!

  2016/10/29    その他 部位

寝起きに筋肉が硬直していて、起きるのが辛い・・朝、腰が痛くて・・という方、いますよね。 寝起きの悪さは身体に疲れが溜まっているサインかもしれません。 睡眠は人間にとって必要不可欠です。 今回は身...

喫煙者に多い病気はがん!肺の病気はレントゲンで見つかる?

  2016/10/28    内臓 異常

喫煙者のみなさん、タバコが肺に良くないことは、きっと分かっていますよね。 禁煙はなかなか続けることが難しく、挑戦してみても失敗してしまう人も多いでしょう。しかし、タバコは確実に健康を蝕みます。 異...

喉や首のリンパマッサージをしてよい時、ダメな時の判断方法

  2016/10/28    マッサージ 整体

喉(首)の周りにはリンパが沢山あります。 耳の後ろから鎖骨側にかけて優しくマッサージすることで、老廃物の代謝が促され、肩こりの解消やむくみの解消に役立ちます! 首周りのリンパマッサージの方法と、喉...

右足の付け根に痛み。それは生理や妊娠に伴う女性特有の悩み

  2016/10/28    女性 お悩み

生理前や生理中に右の足の付け根に痛みを感じる方いらっしゃいますよね。 その原因は、PMS(月経前症候群)が原因の場合が多いそうです。 しかし、生理前と生理中に痛みを感じる原因は、それぞれ違うって知...

小さいことがコンプレックス!口を大きくする方法ってある?

  2016/10/27    女性 お悩み

生まれつき口が小さくてコンプレックスを感じている方、結構いらっしゃいますよね。 ぽてっとした唇や、大きく横に開いた口からあふれるキレイな歯が羨ましい!・・口元が魅力的でいいな。と悩んでしまわないでく...

不安神経症(パニック障害)は芸能人でもなる?その克服法

  2016/10/27    症状・目的別

不安神経症は突然の動悸などが起こる不安発作が特徴です。 元々は突然起こる不安発作が主な症状になりますので、不安神経症は現在パニック障害と呼ばれていることもあるそうです。 精神的な悩みというのは、今...

関節リウマチについて。血液検査で異常なし?!診断基準は?

  2016/10/26    症状・目的別

「最近食欲がない・・」「熱っぽい・・」「指がはれて痛いな・・」と感じる方いらっしゃいますよね。その症状、関節リウマチかもしれません。 おかしいな・・と思って病院で血液検査をしても異常なしという結果の...

バレーで肩に痛みが出る。正しい運動動作を知らないと損!

  2016/10/25    スポーツ 種目別

バレーは楽しいスポーツですよね! 競技バレーで最も多い外傷は足関節ねんざですが、肩関節痛もしばしばみられる障害です。 身長以上の高さのネット越しにボールを打ち合うこの競技では、ジャンプの頂点で頭よ...

バセドウ病の症状として頭痛がしやすいけど原因は一体なに?

  2016/10/25    頭痛 対策

動悸・息切れ・頭痛がするなど感じる方いらっしゃいますか。 その症状、バセドウ病(甲状腺機能亢進症)かもしれません。 甲状腺の機能が正常に働かず、甲状腺のホルモンが異常に分泌され、体に症状が出ている...

デパスの依存性と依存にならない適切な使用量が知りたい!

  2016/10/25    薬 効果

抗不安薬として処方されているデパス・・・。 『あなたはデパスをやめられますか?』と問われたら動揺してしまうくらい、デパスの依存性と効果の強さは有名です。 そこで今回はデパスの依存性と適切な使用量に...

ウイスキーのストレートは注意!食道癌になる可能性が・・!

  2016/10/24    健康/食事/ダイエット

ウイスキーをストレートで飲むと、臓器にかなりの負担が掛かります。 ウイスキーは度数も高いので、食道などに負担がかかり、食道癌になりやすくなります。ウイスキーに限らず、「お酒」は癌のリスクが高まるので...

なぜかみぞおち周辺の骨が痛い!どうして痛みが起きたの?

  2016/10/23    その他 部位

なんだかみぞおちの周辺が痛みがあるけど、もしかして心臓が悪いの?!と不安になりますよね! 胸は人体の中でも重要なパーツなだけに、ふと痛みや異常を感じると、とても不安になりますよね。 でもその痛み、...

鼻の奥に違和感、くしゃみがでる原因は鼻炎だけじゃない!

  2016/10/22    その他 部位

急にくしゃみが出てきて、花粉かな?なんて思ったりすることありますよね。 しかし、なんだかいつもと違う鼻の奥の違和感を感じたことありませんか? その鼻の奥の違和感、実は鼻炎じゃなくて病気が隠れている...

高校生男子の平均身長と身長が止まるタイムリミットがある!

  2016/10/22    ジャンル別

身長って思春期の男子高校生なら誰もが一度は必ず悩みますよね・・ 周りは大きくなっていくのに、自分だけなかなか伸びないとか。でも身長って実は遺伝が影響してるってしっていましたか? 今回は、なかなか身...

食道にある嫌な違和感。最近ゲップも増えてきたなら要注意!

  2016/10/22    内臓 異常

最近何だか食道に違和感を感じる・・それにゲップの回数も多い・・と悩んでいる方、いらっしゃるのではないでしょうか? たかがゲップ・・と思っていても、実はゲップは病気のサインかもしれません。 食道に感...