コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

K-LAB

「 月別アーカイブ:2016年10月 」 一覧

klb0000564-1.jpg

肋骨を骨折したらお風呂はどうする?控えるべきなの?

  2016/10/31    怪我 故障

肋骨を骨折する原因は様々ですが、呼吸するのも辛いくらい痛みが出ます。 通常は骨折の有無に限らず打撲などで炎症した場合は温めることはNGです。 ですからお風呂に浸からずに過ごす必要があります。 そ...

klb0000563-1.jpg

筋トレで筋肉痛。超回復期間にジョギングをする効果とは。

  2016/10/31    筋トレ ストレッチ

筋トレやジョギングで筋肉痛になったことは、皆さん経験したことありますよね。 今回は、筋トレで筋肉痛になった時、筋肉痛でも筋トレをしていいのか? また、筋肉痛の時に、ジョギングをしてもいいのか? ...

klb0000562-1.jpg

五十肩が辛い!痛み止め注射のステロイドの効果と副作用!

  2016/10/31    肩 痛み

五十肩・・・辛いですよね! 特別なにかをしたからといった誘因もなく、肩関節の痛みが出るものです。 痛みも動かせば痛いものから、動かさなくても痛い場合もあるそうです。 痛みを抑えるためには注射、薬...

klb0000561-1.jpg

病院の診察の仕方の簡単な流れと、診察時のポイントとは?

  2016/10/30    ジャンル別

「何年も病院に掛かってない・・」という方や、医者の診察を受ける時って、大抵が具合の悪いときですよね。 病院の診察の仕方は、病院によってさまざまですが、だいたいの流れは一緒だと思います。それぞれのポイ...

klb0000560-1.jpg

片頭痛の代表的な治療薬イミグラン。気になるのは副作用!

  2016/10/30    頭痛 対策

ズキズキと脈打つような強い痛みで、光や音に敏感になってしまう片頭痛。いわゆる「片頭痛持ち」の方って結構いらっしゃいますよね。 片頭痛の治療は、薬物に頼ることが多いと思いますが、即効性に優れているイミ...

klb0000559-1.jpg

橋本病を発症すると太るって本当?その原因と食生活について

  2016/10/30    健康 食事

「なんだか最近、体がだるくて・・」「最近体重が・・」と悩んでいる方、いらっしゃいますか?もしかしたら甲状腺の機能の問題かもしれません。 そんな症状で考えられるのが橋本病(甲状腺機能低下症)。 バセ...

klb0000558-1.jpg

指の皮膚がピリピリ痛む・・考えられる4つの原因と対処法!

  2016/10/29    手足 症状

ふとしたときに、「指の皮膚がピリピリするな・・」って思ったことありませんか? 特に外傷があるわけでもないのに痛むと心配になりますよね。 でもそれ、実は体からのサインかもしれません。 皮膚がピリピ...

klb0000557-1.jpg

心臓がドキドキ!動悸が止まらない!何科を受診すべきなの?

  2016/10/29    内臓 異常

みなさんは、急に心臓がドキドキして動悸が激しくなったりしませんか? 心臓がドキドキすることは誰でも経験ありますよね。 私も緊張した時には心臓がドキドキと鼓動が早くなり動悸がとまりません。 動悸が...

klb0000556-1.jpg

寝起きに筋肉が硬直している!気持ち良く朝を迎えたい!

  2016/10/29    その他 部位

寝起きに筋肉が硬直していて、起きるのが辛い・・朝、腰が痛くて・・という方、いますよね。 寝起きの悪さは身体に疲れが溜まっているサインかもしれません。 睡眠は人間にとって必要不可欠です。 今回は身...

klb0000555-1.jpg

喫煙者に多い病気はがん!肺の病気はレントゲンで見つかる?

  2016/10/28    内臓 異常

喫煙者のみなさん、タバコが肺に良くないことは、きっと分かっていますよね。 禁煙はなかなか続けることが難しく、挑戦してみても失敗してしまう人も多いでしょう。しかし、タバコは確実に健康を蝕みます。 異...

klb0000554-1.jpg

喉や首のリンパマッサージをしてよい時、ダメな時の判断方法

  2016/10/28    マッサージ 整体

喉(首)の周りにはリンパが沢山あります。 耳の後ろから鎖骨側にかけて優しくマッサージすることで、老廃物の代謝が促され、肩こりの解消やむくみの解消に役立ちます! 首周りのリンパマッサージの方法と、喉...

klb0000553-1.jpg

右足の付け根に痛み。それは生理や妊娠に伴う女性特有の悩み

  2016/10/28    女性 お悩み

生理前や生理中に右の足の付け根に痛みを感じる方いらっしゃいますよね。 その原因は、PMS(月経前症候群)が原因の場合が多いそうです。 しかし、生理前と生理中に痛みを感じる原因は、それぞれ違うって知...

klb0000552-1.jpg

小さいことがコンプレックス!口を大きくする方法ってある?

  2016/10/27    女性 お悩み

生まれつき口が小さくてコンプレックスを感じている方、結構いらっしゃいますよね。 ぽてっとした唇や、大きく横に開いた口からあふれるキレイな歯が羨ましい!・・口元が魅力的でいいな。と悩んでしまわないでく...

klb0000551-1.jpg

介護職の職業病といえる腰痛!簡単予防のストレッチ実践法!

  2016/10/27    腰痛 改善

腰痛を抱える介護職員の方は非常に多く、職業病と言えますよね。 移乗介助や体位交換等で、避けては通れないのが腰痛です。 腰は体の要であり、痛めてしまうと日常生活にも支障がでます。 本日は、日々痛み...

klb0000538-1.jpg

不安神経症(パニック障害)は芸能人でもなる?その克服法

  2016/10/27    症状・目的別

不安神経症は突然の動悸などが起こる不安発作が特徴です。 元々は突然起こる不安発作が主な症状になりますので、不安神経症は現在パニック障害と呼ばれていることもあるそうです。 精神的な悩みというのは、今...

klb0000537-1.jpg

ロキソニン60mgとカロナール。子供に使用できる解熱剤は?

  2016/10/26    薬 効果

子供って急に熱を出したりしますよね。 熱が高くて食欲も無いし元気も無い・・熱を下げてあげたいけど、常備薬はロキソニン60mgしかない。 しかし、お薬の飲み方にも注意が必要です。 今回は病院で処方...

klb0000536-1.jpg

レキソタンの効果と副作用はある?依存性や離脱症状について

  2016/10/26    薬 効果

レキソタンという抗不安薬をご存知ですか? レキソタンは自律神経失調症・不眠・不安や緊張のある肩こりなど、心身の両方に作用するお薬ということで、いろいろな疾患の治療に使われているそうです。 しかし、...

klb0000535-1.jpg

関節リウマチについて。血液検査で異常なし?!診断基準は?

  2016/10/26    症状・目的別

「最近食欲がない・・」「熱っぽい・・」「指がはれて痛いな・・」と感じる方いらっしゃいますよね。その症状、関節リウマチかもしれません。 おかしいな・・と思って病院で血液検査をしても異常なしという結果の...

klb0000534-1.jpg

バレーで肩に痛みが出る。正しい運動動作を知らないと損!

  2016/10/25    スポーツ 種目別

バレーは楽しいスポーツですよね! 競技バレーで最も多い外傷は足関節ねんざですが、肩関節痛もしばしばみられる障害です。 身長以上の高さのネット越しにボールを打ち合うこの競技では、ジャンプの頂点で頭よ...

klb0000533-1.jpg

バセドウ病の症状として頭痛がしやすいけど原因は一体なに?

  2016/10/25    頭痛 対策

動悸・息切れ・頭痛がするなど感じる方いらっしゃいますか。 その症状、バセドウ病(甲状腺機能亢進症)かもしれません。 甲状腺の機能が正常に働かず、甲状腺のホルモンが異常に分泌され、体に症状が出ている...