コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

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「 月別アーカイブ:2016年10月 」 一覧

足ツボマッサージは痛いけど効果がある!?セルフチェック法

  2016/10/21    手足 症状

最近、体の疲れがとりきれないことが多くなっていたり、痛みが長く続いたりしていませんか? 足ツボマッサージは痛いというイメージがありますが、足ツボには自分の体を知る為のサインが隠されています。 正し...

親指付け根にある『合谷』のツボを押すと痛い方は必見!

  2016/10/20    手足 症状

手のひらには沢山のツボがあるって聞いたことがありますが、どのツボが何にどのように効果があるのか知っていますか? 先日、親指の付け根にあるツボを押してみたら非常に痛みました。 どこに不調があ...

日常的に腰と背中が痛い!!マッサージで解消できるのか!?

  2016/10/20    背中 痛み

立ち上がった時や息を大きく吸った時、日常生活の中で痛む腰と背中・・・。 とっても辛いですよね。 そんな時は、マッサージをしてみましょう。 マッサージの効果で気持ちが良かったり、スッキリして体が軽...

辛い背中のコリ。それは自律神経の乱れ!原因と改善方法

  2016/10/19    背中 痛み

何だか最近背中のコリがひどい、痛いな・・・なんてことありませんか? その原因は自律神経の乱れが原因かもしれません。 今回は自律神経による体の不調の原因、誰にでもできる改善方法をご紹介したいと思...

肩こりが原因となる頭痛。目の奥が痛い原因となる眼精疲労。

  2016/10/18    頭痛 対策

頭痛が起きた時に、目の奥が痛いという事はありませんか? 頭痛には肩こりが原因だったり、目を酷使したために起こっていたりと原因はさまざまです。 日頃の生活を見直すだけで頭痛から解放されることもあ...

太りすぎは要注意!男性で180cmある人の標準体重は何キロ?

  2016/10/18    健康 食事

180cmある男性・女性ってやっぱりかっこいいですよね。 180cmの人の標準体重はどのくらいなのでしょうか? また、180cmの体型別の体重は何キロなのでしょうか? 今回は、180cmある男性...

生理前の頭痛や目の奥が痛い原因はPMS(月経前症候群)

  2016/10/17    女性 お悩み

生理前に起こるイライラ、頭痛、目の奥が痛いなどの不快な症状。 女性ならではの悩みですよね。 そんな辛い症状、我慢してませんか? その症状の原因はPMS(月経前症候群)かもしれません! 今回はP...

意外と多い生理こない現象!気にしすぎな性格は要注意!

  2016/10/17    女性 お悩み

「生理こない・・」心配になった経験のある人は多いですよね。 もともと生理不順、環境によるストレス、気にしすぎな性格だったり、理由はさまざまありますよね。 生理が順調にきていたのに・・と不安になりま...

幼児の目から出血!?緊急事態!どんな病気に掛かったの?

  2016/10/16    その他 部位

? ふと気がついてパニックになることがある、幼児の目の出血。 そんな時にどうすればいいのか分からないと対応が遅れてしまうことがあります。 どんなときに出血が起きたり、どんな病気なのか予備知識とし...

左腕の痛みの解消法とゴルフを楽しむ為の予防法を知りたい!

  2016/10/16    スポーツ 種目別

ゴルフは人気もあって、とても楽しいスポーツですよね。 私もゴルフが大好きです。 皆さんも試合を楽しんだり、日々練習を頑張っていると思います。 ゴルフを楽しむなかで、左腕の痛みを感じたことはありま...

要チェック!左の背中に激痛を引き起こす6つの病気と症状

  2016/10/16    背中 痛み

日常生活の中で急に背中に痛みが起きることがありますよね。 背中の痛みは場所によってさまざまな病気を引き起こしている可能性があります。 場合によっては激痛を引き起こす恐れもあるのです。 ...

喉の症状!扁桃腺の違和感の原因は?知っておくと良い治し方

  2016/10/14    その他 部位

風邪ではないのに、喉に違和感があることありませんか? 喉にイガイガや違和感があったり、痛みがある場合はほとんど風邪ですが、1ヶ月近く違和感が続くと、心配になりますよね。 もしかしたら、その...

冬の乾燥が原因?鼻血が出る原因と対策!正しい止め方とは?

  2016/10/14    症状・目的別

冬になると湿度が下がって乾燥しているので、鼻血が出ることありませんか? 鼻血の回数が多いと心配になりますよね。そんな冬の鼻血の原因冬アレルギーって知っていますか?なかなか聞きなれない言葉ですよね。 ...

不安神経症(全般性不安障害/GAD)は克服できる病気です

  2016/10/13    症状・目的別

不安神経症は度が過ぎればれっきとした疾患です。 一般の人が不安神経症の人を見れば、と単にその人の個性、性格だと決め付けて終わるかもしれません。 確かにその人の性格もありますが、自分の家族や友人が不...

指導者必見!バレーの練習が楽しいと思える6つの方法!

  2016/10/13    スポーツ 種目別

皆さんはバレーの練習をしたことがありますか!? バレーは球技の中で一番難しいスポーツかも知れません。 やりはじめはうまくできないプレーもあって大変かと思います。 でも、諦めずに練習して一歩一歩ス...

またカレーで胃もたれ・・・年齢ではない原因は他にあった!

  2016/10/12    健康 食事

カレーを美味しく食べた後に、胃もたれしてしまい気が滅入ってしまうことがありますよね? しかし『よくあることだから・・・』と放置すると症状が悪化してしまうこともあります。 そこで今回は、なぜカレーを...

衝撃!私、hivに感染したの?長引くリンパの腫れと痛み!

  2016/10/11    症状・目的別

風邪や体調不良、咽頭痛などがあると、首に小さなしこりができて痛みがでることがあります。 それは、リンパが腫れて浮かび上がってくるためだといいます。 しかし、その腫れと痛みが原因不明のまま何カ月も続...

身長が180cmの平均体重は?そんな男性の理想体型とは!?

  2016/10/11    健康 食事

『私は身長180cmです』と胸を張って言ってみたい・・・。 身長180cmというと、男性からみても女性からみても憧れる高身長ですよね。 男性にすると、女性にモテモテになれる可能性がグッと上がると思...

腸の癒着って何なの!?原因やマッサージ方法を教えます!

  2016/10/10    内臓 異常

腸は平滑筋という筋肉でできており、正常なら伸び縮みがスムーズにできますが 癒着や滞留便があったり、蠕動運動が低下していたりするとスムーズに動けません。 腸のマッサージでは、癒着を剥がして腸の動きを...

肩の関節は元々柔らかく柔軟性がある!?コリを改善しよう!

  2016/10/10    肩 痛み

肩の関節はもともと柔らかく、可動域も広く自由自在に動かせるのです。 ですが多くの人は肩周りが硬い、動かしずらいなど肩関節の症状に悩んでいる人も多いのです。 ではなぜもともと柔軟性のある肩周...