コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

K-LAB

「 月別アーカイブ:2018年01月 」 一覧

骨や筋肉が原因ではない腰痛と脳の意外な関係と対処法

  2018/01/26    腰痛 改善

現代の日本では、高度に医療が発達し感染症やガンなども、初期ならかなり治せるようになりました。 しかしとても身近な腰痛に関して言えば、抗生物質でばい菌を駆逐するように劇的に減らしてはいません。 ...

家事するのも嫌になる肩こり首こりからくる頭痛改善法

  2018/01/19    頭痛 対策

頭が痛くて仕事や家事が嫌になっていませんか? 普段から肩こりや首に違和感があると、起きて何かしている時にも頭が締め付けられたり、ズキズキと痛み出し気分まで落ち込んでしまいます。 そんな辛い...

体幹トレーニングで簡単にできる女性のポッコリお腹の解決

  2018/01/12    筋トレ ストレッチ

それほど太っていないのに、お腹がポッコリと出てしまっていることを気にしている女性は多いでしょう。 例えばダイエットをして体重を減らしても、なぜかお腹が出てベルトの上からはみ出すようなことはありま...

気になる猫背からの肩こり、その原因を解決する胸ストレッチ

  2018/01/05    未分類

肩こりがひどくていろんなマッサージやストレッチ、積極的に運動もしているのに改善されないことはありませんか? ここでは、肩こりの根本的な原因の1つでありながら、症状があまり感じられない胸のストレッチ...