コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

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「 健康 食事 」 一覧

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159cmの体重は平均でどのくらい?155cmの方の平均体重も!

  2017/01/15    健康 食事

女性で159cmの方って、割と多いですよね。 男性でもいらっしゃるかもしれません。 身長159cmの人の平均体重、理想体重、美容体重をしっかり頭に入れておくと、ダイエットをするときに参考に...

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168cmの平均体重は?女性にオススメ!痩せ体質を作る方法!

  2017/01/13    健康 食事

身長168cmの女性や男性で、ダイエットを考えている方、いらっしゃいますよね! 身長168cmの男女の平均体重はご存知でしょうか? 今の体重が平均体重だとしても、痩せたい!と思う女性の方っ...

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身長168cmの体重の標準は何kg?男女の体重を見てみよう!

  2017/01/10    健康 食事

身長168cmというと男性にもいますし、女性にもいます。 この身長168cmは、女性としては身長が高めですが、男性にとっては少し身長が低い方に入ります。 しかし、まだ成長期の途中の子もこの...

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お酒を飲むと赤くなったり体に斑点が出てしまう原因と対処法

  2017/01/10    健康 食事

もともとお酒が身体に合わない方や、お酒は好きだけどすぐに赤くなったり、身体に斑点などが出るという方など、お酒を飲む方々には様々な症状が出てきますよね! 何かしら症状が出てしまう方は、お酒に弱い人...

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ココア+お湯or牛乳・・・ダイエットや安眠効果のある飲み物

  2017/01/07    健康 食事

冬は温かい飲み物が飲みたくなりますよね。 朝起きた時や寝る前に、ココアやお湯、牛乳を飲みたくなる人や、実際に飲んでいるという人は多いのではないでしょうか。 そんなココアには、ダイエットや安...

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女友達に喜ばれるご飯は?お家に招いてパーティーしよう!

  2017/01/06    健康 食事

誕生日など、特別な日にはどこかへお出かけするのも良いですが、友達を家に呼んでホームパーティーするのも楽しいですよね。 ホームパーティーをしてみたいけれどしたことがないから不安という方、安心してく...

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知ってる?レモンよりビタミンCたっぷりな野菜や果物のこと

  2017/01/05    健康 食事

ビタミンCは身体に良いから、ビタミンCを積極的に摂取すべき・・・そのようなお話を聞いたことがあると思います。 ビタミンCと言えば、一般的にはレモンから摂取するイメージですよね。 しかし実は...

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アルコールによるむくみ・体重増加の原因。簡単対策で予防!

  2017/01/04    健康 食事

アルコールによるむくみや体重増加、気にしている方は多いのではないでしょうか。 アルコールによるむくみの原因や体重増加の原因は、ご存知ですか? 今回は、アルコールによるむくみ・体重増加の原因...

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朝にコーヒーを飲むメリットは?コーヒーで血糖値を抑制!?

  2016/12/28    健康 食事

コーヒーは毎日欠かせないという方、いらっしゃいますよね。 そんなコーヒーには血糖値を抑制する効果があるってご存知でしたか? また、朝にコーヒーを飲むメリットとデメリットについて紹介したいと...

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睡眠で体重が減る?!睡眠の質向上で痩せ体質を手に入れる!

  2016/12/24    健康 食事

皆さんは、きちんと睡眠をとっていますか? 睡眠不足が続くと体重が減るどころか太る原因になってしまうってご存知ですか? 睡眠と体重には深い関係があるようです。 睡眠の質を高めると痩せや...

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ココア効能と美味しい飲み方!お湯とホットミルクどっち!?

  2016/12/18    健康 食事

寒い季節になると、ふと、おいしいココアが飲みたくなる方いらっしゃいますか? そんなココアにはたくさんの効能があるってご存知でしたか? また、おいしいココアを作るために、お湯でココアのペース...

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朝食の重要性とは!?ご飯・パンの付け合わせに悩んだ時は?

  2016/12/04    健康 食事

保育園・幼稚園や小学校、子供の朝食って食べさせるだけで一苦労ですよね! 最近では朝食を食べない子供も増えているようですが、朝食の重要性についてご存知ですか? また、忙しい朝にパン・ご飯で付...

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健康診断の結果はいつ?不安な気持ちを落ち着かせるポイント

  2016/11/22    健康 食事

健康診断の結果がなかなか来なくて心配になる方いますよね。 いつ頃来るのか?と不安に思っていると業務に集中できなくなったりしてしまいます。 会社で健康診断を受ける機会がない方などは、個人的に血液検査...

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167センチの人の標準体重・モデル体重・美容体重は?男女別

  2016/11/09    健康 食事

身長167センチの人の標準体重はどれくらいなのでしょう。 健康に過ごせる体重やモデルさんのような人の体重ってどれくらいなのか、気になりますよね。 167センチの男女別に見て行きたいと思います。 ...

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お酒の飲み過ぎが原因でむくみ体重増加!その予防法と対処法

  2016/11/03    健康 食事

お酒を飲んだ翌日に、目覚めた自分を鏡で見たとき、顔がパンパン! 顔だけでなく、体にもむくみが・・お酒を飲むと体重増加が気になる・・ という方、いらっしゃいますよね。 今回はお酒を飲むとむくむ原因...

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橋本病を発症すると太るって本当?その原因と食生活について

  2016/10/30    健康 食事

「なんだか最近、体がだるくて・・」「最近体重が・・」と悩んでいる方、いらっしゃいますか?もしかしたら甲状腺の機能の問題かもしれません。 そんな症状で考えられるのが橋本病(甲状腺機能低下症)。 バセ...

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ウイスキーのストレートは注意!食道癌になる可能性が・・!

  2016/10/24    健康 食事

ウイスキーをストレートで飲むと、臓器にかなりの負担が掛かります。 ウイスキーは度数も高いので、食道などに負担がかかり、食道癌になりやすくなります。ウイスキーに限らず、「お酒」は癌のリスクが高まるので...

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太りすぎは要注意!男性で180cmある人の標準体重は何キロ?

  2016/10/18    健康 食事

180cmある男性・女性ってやっぱりかっこいいですよね。 180cmの人の標準体重はどのくらいなのでしょうか? また、180cmの体型別の体重は何キロなのでしょうか? 今回は、180cmある男性...

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またカレーで胃もたれ・・・年齢ではない原因は他にあった!

  2016/10/12    健康 食事

カレーを美味しく食べた後に、胃もたれしてしまい気が滅入ってしまうことがありますよね? しかし『よくあることだから・・・』と放置すると症状が悪化してしまうこともあります。 そこで今回は、なぜカレーを...

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身長が180cmの平均体重は?そんな男性の理想体型とは!?

  2016/10/11    健康 食事

『私は身長180cmです』と胸を張って言ってみたい・・・。 身長180cmというと、男性からみても女性からみても憧れる高身長ですよね。 男性にすると、女性にモテモテになれる可能性がグッと上がると思...