コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

K-LAB

「 健康/食事/ダイエット 」 一覧

お米1合ってどのくらいの量?おにぎりにすると何個できる?

  2017/03/12    健康/食事/ダイエット

お米1合ってどのくらいの量だか皆さんはご存知ですか? そして1合は、ご飯茶碗何杯分でおにぎり何個分だと思いますか? 1合の量を知ることで、ご飯を炊くときの量の計算にも役立つかもしれません。 また...

アメリカの学校給食の牛乳も砂糖入り!?体に良い飲み物は?

  2017/03/09    健康/食事/ダイエット

アメリカと聞くとイメージするのはどんな事ですか? アメリカって、人だけでなく、食べ物も大きいですよね。 アメリカの食べ物や飲み物には、砂糖が大量に使用されています。  砂糖の摂り過ぎ...

アルコールなどのアレルギーの検査の項目ってどんなもの!?

  2017/03/09    健康/食事/ダイエット

「止まらない鼻水」「肌がかゆい」「食べられない食品」などの症状が出るアレルギー・・・。 そんな辛いアレルギーは大きく分けて、アレルゲンに接触後すぐに発症する即発性のアレルギーと、原因の特定が困難...

159cmの体重は平均でどのくらい?155cmの方の平均体重も!

  2017/01/15    健康/食事/ダイエット

女性で159cmの方って、割と多いですよね。 男性でもいらっしゃるかもしれません。 身長159cmの人の平均体重、理想体重、美容体重をしっかり頭に入れておくと、ダイエットをするときに参考に...

168cmの平均体重は?女性にオススメ!痩せ体質を作る方法!

  2017/01/13    健康/食事/ダイエット

身長168cmの女性や男性で、ダイエットを考えている方、いらっしゃいますよね! 身長168cmの男女の平均体重はご存知でしょうか? 今の体重が平均体重だとしても、痩せたい!と思う女性の方っ...

身長168cmの体重の標準は何kg?男女の体重を見てみよう!

  2017/01/10    健康/食事/ダイエット

身長168cmというと男性にもいますし、女性にもいます。 この身長168cmは、女性としては身長が高めですが、男性にとっては少し身長が低い方に入ります。 しかし、まだ成長期の途中の子もこの...

お酒を飲むと赤くなったり体に斑点が出てしまう原因と対処法

  2017/01/10    健康/食事/ダイエット

もともとお酒が身体に合わない方や、お酒は好きだけどすぐに赤くなったり、身体に斑点などが出るという方など、お酒を飲む方々には様々な症状が出てきますよね! 何かしら症状が出てしまう方は、お酒に弱い人...

朝にコーヒーを飲むメリットは?コーヒーで血糖値を抑制!?

  2016/12/28    健康/食事/ダイエット

コーヒーは毎日欠かせないという方、いらっしゃいますよね。 そんなコーヒーには血糖値を抑制する効果があるってご存知でしたか? また、朝にコーヒーを飲むメリットとデメリットについて紹介したいと...

ココア効能と美味しい飲み方!お湯とホットミルクどっち!?

  2016/12/18    健康/食事/ダイエット

寒い季節になると、ふと、おいしいココアが飲みたくなる方いらっしゃいますか? そんなココアにはたくさんの効能があるってご存知でしたか? また、おいしいココアを作るために、お湯でココアのペース...

健康診断の結果はいつ?不安な気持ちを落ち着かせるポイント

  2016/11/22    健康/食事/ダイエット

健康診断の結果がなかなか来なくて心配になる方いますよね。 いつ頃来るのか?と不安に思っていると業務に集中できなくなったりしてしまいます。 会社で健康診断を受ける機会がない方などは、個人的に血液検査...

167センチの人の標準体重・モデル体重・美容体重は?男女別

  2016/11/09    健康/食事/ダイエット

身長167センチの人の標準体重はどれくらいなのでしょう。 健康に過ごせる体重やモデルさんのような人の体重ってどれくらいなのか、気になりますよね。 167センチの男女別に見て行きたいと思います。 ...

お酒の飲み過ぎが原因でむくみ体重増加!その予防法と対処法

  2016/11/03    健康/食事/ダイエット

お酒を飲んだ翌日に、目覚めた自分を鏡で見たとき、顔がパンパン! 顔だけでなく、体にもむくみが・・お酒を飲むと体重増加が気になる・・ という方、いらっしゃいますよね。 今回はお酒を飲むとむくむ原因...

橋本病を発症すると太るって本当?その原因と食生活について

  2016/10/30    健康/食事/ダイエット

「なんだか最近、体がだるくて・・」「最近体重が・・」と悩んでいる方、いらっしゃいますか?もしかしたら甲状腺の機能の問題かもしれません。 そんな症状で考えられるのが橋本病(甲状腺機能低下症)。 バセ...

ウイスキーのストレートは注意!食道癌になる可能性が・・!

  2016/10/24    健康/食事/ダイエット

ウイスキーをストレートで飲むと、臓器にかなりの負担が掛かります。 ウイスキーは度数も高いので、食道などに負担がかかり、食道癌になりやすくなります。ウイスキーに限らず、「お酒」は癌のリスクが高まるので...

太りすぎは要注意!男性で180cmある人の標準体重は何キロ?

  2016/10/18    健康/食事/ダイエット

180cmある男性・女性ってやっぱりかっこいいですよね。 180cmの人の標準体重はどのくらいなのでしょうか? また、180cmの体型別の体重は何キロなのでしょうか? 今回は、180cmある男性...

またカレーで胃もたれ・・・年齢ではない原因は他にあった!

  2016/10/12    健康/食事/ダイエット

カレーを美味しく食べた後に、胃もたれしてしまい気が滅入ってしまうことがありますよね? しかし『よくあることだから・・・』と放置すると症状が悪化してしまうこともあります。 そこで今回は、なぜカレーを...

身長が180cmの平均体重は?そんな男性の理想体型とは!?

  2016/10/11    健康/食事/ダイエット

『私は身長180cmです』と胸を張って言ってみたい・・・。 身長180cmというと、男性からみても女性からみても憧れる高身長ですよね。 男性にすると、女性にモテモテになれる可能性がグッと上がると思...

体重を気にしすぎると体に良くないってことあるのですか?

  2016/10/04    健康/食事/ダイエット

最近、太ったかなとか、あの子あんなに痩せてていいなと思ったりすると自分は太ってる?とか考えてしまい体重を気にしすぎてしまうことありますよね。 気にしすぎてしまう人たくさんいると思います。 ...

貧血の数値の目安。輸血や入院が必要な場合。教えて!

  2016/09/28    健康/食事/ダイエット

貧血ってよく耳にしますよね。 実際貧血のことを正しく知っている方はどれほどいるのでしょうか。 単なる貧血なら食事を見直すだけでも改善されるようですが、命に関わるような貧血もあるのです。 数値に異...

体を柔らかくする。それは食べ物を変えることから始めよう!

  2016/09/14    健康/食事/ダイエット

体を柔らかくするために、思いつくことはやっぱりストレッチをすることでしょうか。 ではストレッチをすれば体は本当に柔らかくなりますか? 実際柔らかくなるにはなりますが、それを妨げてしまうことがありま...