身体にある関節という関節には必ず靭帯があります。靭帯は関節が可動域以上に動かないようにする役目があります。転んで手を強く地面について手首を痛めた場合、靭帯が断裂してしまうなんてこともあります。スポーツ...

足の指にテーピングをするのは捻挫の予防のためだけでなく、皮膚の保護や外反母趾の防止のためなど様々です。足の指を痛めると歩き方が不自然になりやすく体のバランスを失いやすくなります。そうなるとさらに他の不...

スポーツをやっていると特に突き指は起きやすい怪我だと思います。その中でも親指を突き指すると付け根が痛み重症化しやすいのはご存知でしょうか？親指だけは他の四指と構造が違っているのは見れば分かると思います...

脱臼といっても様々な関節で起こり、肘関節もそのひとつです。脱臼は一度起こるときちんと治療しリハビリしないとクセになると良く言われます。そこで今回は肘を脱臼したときの治療法やリハビリ、後遺症などについて...

スポーツをしている方は突き指や骨折をしてしまうことありますよね。症状によって正しく固定やリハビリをしないと曲がらなくなったり、痺れを感じたりと後遺症が残ることがあります。そこで今回はそうならないために...

転んだ際に手をついて手首を骨折したり、交通事故の強い衝撃で骨折したりすることが多々あります。骨折は正しく固定、リハビリしないとしびれや麻痺が出続けるといった後遺症が残ることがあります。正しい認識の元、...

捻挫はスポーツの場面だけでなく、日常的に起こりうるもの。 そんな時は放っておかずに病院で必ず診てもらいましょう。 病院でどのくらいの料金が必要か、治療する流れはどういったものかまとめました。 参...

打撲の痛みに効く薬をお探しですか？ それとも打撲に対して薬が必要かお考えですか？ 今回は『打撲・薬』の二つをキーワードに書いていきます。 参考にしてください。 ...

臀部の筋肉、お尻の筋肉は下半身の中で大きな筋肉になります。 歩いたり、運動をしたりするときにお尻に負担がかかります。 臀部の筋肉、お尻の筋肉ってなんで痛くなるのでしょうか？ 今回は臀部の痛み...

骨折の手術からリハビリも終えて、ようやく普通の生活に戻れると思っていたら、痛みが出てしまい、思うように動けない方もいるのではないでしょうか。 痛みを出している原因として、前後左右・内外の筋肉のバ...

ゴルフの握り方に正解はあるのでしょうか。 左手の人差し指が痛くなるのは正しく握れていないからでしょうか。 右打ちの場合、右手の小指を左手人差し指の上に乗せたり、絡めたり、並べたりする方法があります...