コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

K-LAB

「 腰痛 改善 」 一覧

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マッケンジー法の腰痛体操で慢性腰痛が改善?!方法と注意点

  2016/12/03    腰痛 改善

腰痛の原因はいろいろ考えられるのですが、慢性腰痛の場合、これと言った原因ははっきり分かりませんよね。 腰痛持ちの方が腰を反らすという行為は良くない!というイメージはありますが、椎間板ヘルニアのための...

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老人になると腰が曲がる?老化現象?原因とその対処法

  2016/10/09    腰痛 改善

年を重ねるごとに、腰が曲がってきたような気はしませんか? 若いころと比べて、背すじを伸ばすことが難しくなってはいませんか? 腰が曲がるのが悩みという高齢者は実際に多くいます。 老人で...

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腰を強打したとき湿布を貼れば治るの?効果や他の対処法は。

  2016/09/27    腰痛 改善

スポーツをしていてぶつかったり、つまずいて転倒したり、階段から滑り落ちたりと腰を強打する場面は多いと思います。 痛みの度合いにも寄りますが、痛みが弱ければ湿布を貼って数日我慢していれば治るかもしれま...

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腰を強打したら吐き気や頭痛が現れた!一体どういう関係?

  2016/09/22    腰痛 改善

階段から滑り落ちたり、スポーツでの衝突や交通事故で腰を強打すると、腰の痛みだけでなく吐き気や頭痛、寒気を伴うことがあるようです。 実際、腰を打ってなぜ吐き気と思われるかもしれませんが、多くの方が...

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左の腰の違和感の正体は!?違和感を感じている方は必読です

  2016/09/19    腰痛 改善

なんとなく左の腰に違和感を感じている方、重だるいような感じのある方、このまま無理に動くと腰を痛めてしまうのでは?と思っている方など。 腰は痛くしてしまうと、何をするのにも痛みが伴ってしまうことが多い...

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微熱が続いて咳と腰痛も伴うこと。原因と対処法まとめます。

  2016/09/06    腰痛 改善

微熱が長く続いて下がらないときに咳や腰痛の症状を伴うことがあります。 ただの風邪であらば治るのを待てば良いのですが、風邪とよく似た違う病気にかかっていることも考えられます。 そこで今回は微熱が続く...

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腰を強打して歩けないほどの痛み。治療法や改善策のまとめ。

  2016/09/03    腰痛 改善

階段を踏み外して腰を強打することは良くあることでしょう。 打ちどころにもよりますが、歩けないほど痛くなることも多々あります。 打撲だけでなく骨折している可能性もありますので、早急に病院で検...

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腹痛を放っておくとガスが溜まり過ぎて激痛に変わるかも!?

  2016/08/15    腰痛 改善

女性の方は特に便秘になりやすいです。するとお腹にガスが溜まり易くなります。いつものことだからと放っておいたら、突然いつもと違う激痛に見舞われるなんてこともあるのです。便秘による腹痛は排泄という行為を妨...

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腰痛のマッサージで医療費控除が適用されるのはどんなとき?

  2016/08/11    腰痛 改善

腰痛治療のためにマッサージを受けて後で医療費控除でお金が戻ってくるなら、定期的にマッサージを受けたいと思う方は多いのではないでしょうか?だからといってすべてのマッサージが対象ではないことは覚えておくべ...

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左下腹部と腰の痛み。考えられる病気の兆候と対処法

  2016/07/24    腰痛 改善

左下腹部と腰の痛み。 どちらも密接な関係があり、原因が同じ可能性があります。 そんな痛みは放っておいて自然治癒に任せるのではなく、きちんと原因を特定した上で対処していきましょう。 今...

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腰痛はなぜ起きるの?コルセットをつけても痛い方必見!

  2016/07/22    腰痛 改善

「コルセットをつけていてもなかなか腰痛が取れなくて痛い」「逆に腰痛が悪化して痛い」「コルセットをつけるのが怖い」そんな方はいませんか?なるべくコルセットを使わない腰痛予防について色々な角度からご紹介い...

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椎間板ヘルニアを手術で治す!入院日数とリハビリ期間

  2016/06/27    腰痛 改善

椎間板ヘルニアで手術となった場合、術後どれだけの時間で元の生活に戻れるのでしょうか? 入院日数とリハビリ期間を知ることで現場復帰の計画や今後の過ごし方も見えてきますよね。 今回は椎間板ヘルニアの手...

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腰痛の原因は太ももにあった!?筋肉が硬いとダメな理由とは

  2016/06/25    腰痛 改善

体が硬くて、腰痛や膝痛、肩こりなどの症状に悩まされている方が多くいらっしゃいます。 筋肉が硬いと血液の流れが悪くなったり、他の筋肉に悪い影響を及ぼしたりと良いことはありません。 腰痛は...

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腰痛と腹痛の原因はお腹の中にガスが溜まっている影響か?

  2016/06/22    腰痛 改善

腰痛や腹痛を感じたときにお腹の中にガスが溜まっているのか? 特に下痢をしているわけではない。でも便秘ぎみ。 ただなんとなくおなかに空気がたまっているような感じがして何か気分が悪い。 そんな思いを...

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腰痛の原因は寝る姿勢にあり。マットレスの固さを見直そう!

  2016/06/19    腰痛 改善

腰痛が慢性的で何をするにも痛みのせいで動きが制限されてストレス溜めていませんか?腰痛改善には身体を自然体に近づけて筋肉のこりや張りを取り除く必要があります。 日中は意識して楽な姿勢を探したり、ストレ...

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腰痛のときに最適な湿布を貼る場所がわからない

  2016/06/17    腰痛 改善

年々増え続ける腰痛。現代人の10人に1人は腰痛に悩まされています。腰痛で湿布が手放せない!という方を多く対応させて頂いております。 貼る場所は腰でいいのか、本当に湿布は効くのかなど、様々な声を耳にし...

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腰痛が酷くて集中できない。クッション持参でオフィスで仕事

  2016/06/12    腰痛 改善

腰痛が酷く、オフィスのクッションを使用したり椅子を変えたり足置きを使用しているという方は案外多いのではないでしょうか? クッションを変えたり椅子を高いものに変えたりするのもいいですが、腰痛が治ればこ...

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階段から滑り落ち、腰を強打したときの対処法から改善まで

  2016/05/31    腰痛 改善

「あっ!!」と足を滑らしてしまい、階段から滑り落ちてしまった。 滑り落ちる際に、腰を強打してしまい、背筋を伸ばすのが辛くて歩くのがやっとの状態。こんなときあなたはどのように対処しますか? ...

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【腰痛持ち必見!!】プロが教える効果的な湿布の貼り方!!

  2016/05/29    腰痛 改善

腰痛が発生した際には、その腰痛に合わせた湿布の種類の選択や貼る場所が大切です。 湿布には種類があり、それぞれ湿布を貼る対象となる腰痛が違います。 より効果的に腰痛を改善する為に、正しい湿布...

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間違うと逆効果!!腰痛で辛い時のコルセットの付け方!

  2016/05/27    腰痛 改善

「腰痛が辛い」という時にコルセットは持っているけど、正しい付け方がわからないということありませんか? コルセットは正しく付けないと効果がありません。 間違ったつけ方は逆効果になってしまうこ...