コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

K-LAB

「 腰痛 改善 」 一覧

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重い腰痛で整形外科を受診!神経ブロック注射の副作用は!?

  2016/12/14    腰痛 改善

腰痛は、日常生活にも影響することもある辛い症状で整形外科に通っている方も多いと思います。 消炎鎮痛剤が効かないほどの重い腰痛や、治療を続けていてもなかなか改善されない腰痛に対しては、「神経ブロッ...

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マッケンジー法の腰痛体操で慢性腰痛が改善?!方法と注意点

  2016/12/03    腰痛 改善

腰痛の原因はいろいろ考えられるのですが、慢性腰痛の場合、これと言った原因ははっきり分かりませんよね。 腰痛持ちの方が腰を反らすという行為は良くない!というイメージはありますが、椎間板ヘルニアのための...

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介護職の職業病といえる腰痛!簡単予防のストレッチ実践法!

  2016/10/27    腰痛 改善

腰痛を抱える介護職員の方は非常に多く、職業病と言えますよね。 移乗介助や体位交換等で、避けては通れないのが腰痛です。 腰は体の要であり、痛めてしまうと日常生活にも支障がでます。 本日は、日々痛み...

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老人になると腰が曲がる?老化現象?原因とその対処法

  2016/10/09    腰痛 改善

年を重ねるごとに、腰が曲がってきたような気はしませんか? 若いころと比べて、背すじを伸ばすことが難しくなってはいませんか? 腰が曲がるのが悩みという高齢者は実際に多くいます。 老人で...

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腰を強打したとき湿布を貼れば治るの?効果や他の対処法は。

  2016/09/27    腰痛 改善

スポーツをしていてぶつかったり、つまずいて転倒したり、階段から滑り落ちたりと腰を強打する場面は多いと思います。 痛みの度合いにも寄りますが、痛みが弱ければ湿布を貼って数日我慢していれば治るかもしれま...

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腰を強打したら吐き気や頭痛が現れた!一体どういう関係?

  2016/09/22    腰痛 改善

階段から滑り落ちたり、スポーツでの衝突や交通事故で腰を強打すると、腰の痛みだけでなく吐き気や頭痛、寒気を伴うことがあるようです。 実際、腰を打ってなぜ吐き気と思われるかもしれませんが、多くの方が...

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左の腰の違和感の正体は!?違和感を感じている方は必読です

  2016/09/19    腰痛 改善

なんとなく左の腰に違和感を感じている方、重だるいような感じのある方、このまま無理に動くと腰を痛めてしまうのでは?と思っている方など。 腰は痛くしてしまうと、何をするのにも痛みが伴ってしまうことが多い...

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微熱が続いて咳と腰痛も伴うこと。原因と対処法まとめます。

  2016/09/06    腰痛 改善

微熱が長く続いて下がらないときに咳や腰痛の症状を伴うことがあります。 ただの風邪であらば治るのを待てば良いのですが、風邪とよく似た違う病気にかかっていることも考えられます。 そこで今回は微熱が続く...

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腰を強打して歩けないほどの痛み。治療法や改善策のまとめ。

  2016/09/03    腰痛 改善

階段を踏み外して腰を強打することは良くあることでしょう。 打ちどころにもよりますが、歩けないほど痛くなることも多々あります。 打撲だけでなく骨折している可能性もありますので、早急に病院で検...

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腹痛を放っておくとガスが溜まり過ぎて激痛に変わるかも!?

  2016/08/15    腰痛 改善

女性の方は特に便秘になりやすいです。するとお腹にガスが溜まり易くなります。いつものことだからと放っておいたら、突然いつもと違う激痛に見舞われるなんてこともあるのです。便秘による腹痛は排泄という行為を妨...

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腰痛のマッサージで医療費控除が適用されるのはどんなとき?

  2016/08/11    腰痛 改善

腰痛治療のためにマッサージを受けて後で医療費控除でお金が戻ってくるなら、定期的にマッサージを受けたいと思う方は多いのではないでしょうか?だからといってすべてのマッサージが対象ではないことは覚えておくべ...

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腰痛でマッサージ。ヘルニア、ぎっくり腰、慢性腰痛など様々。

  2016/08/11    腰痛 改善

腰痛といっても慢性的なものから急性のものまで様々です。ヘルニアのような神経痛を伴うような腰痛もあります。このような症状にマッサージは効果的なのでしょうか?そこで今回は腰痛に対するマッサージについて書い...

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妊娠中の腰痛対策はコルセットやベルトとカラダの使い方。

  2016/08/01    腰痛 改善

一昔前のコルセットやベルトは産後の体型を元に戻すために使われていましたが、現在は妊娠中の腰痛対策や安産を迎えるために、妊娠初期から使用するようになってきました。今回は妊娠初期から産後まで妊婦さんが必ず...

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股関節の柔軟方法を知ろう!腰痛予防や脚ヤセ美脚のためにも

  2016/07/30    腰痛 改善

股関節の柔軟性がないと骨盤が正しく使えず腰痛になりがち。そして脚の血行不良で下半身太りやO脚X脚といった悪姿勢にもなってしまいます。 正しい股関節の柔軟性とストレッチ方法をまとめました。 読みなが...

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左下腹部と腰の痛み。考えられる病気の兆候と対処法

  2016/07/24    腰痛 改善

左下腹部と腰の痛み。 どちらも密接な関係があり、原因が同じ可能性があります。 そんな痛みは放っておいて自然治癒に任せるのではなく、きちんと原因を特定した上で対処していきましょう。 今...

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腰痛はなぜ起きるの?コルセットをつけても痛い方必見!

  2016/07/22    腰痛 改善

「コルセットをつけていてもなかなか腰痛が取れなくて痛い」「逆に腰痛が悪化して痛い」「コルセットをつけるのが怖い」そんな方はいませんか?なるべくコルセットを使わない腰痛予防について色々な角度からご紹介い...

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慢性的に肩こりと腰痛に悩むなら筋トレをして解消しよう!

  2016/07/18    腰痛 改善

疲れが溜まってくると肩こりや腰痛になりやすいです。 肩こりや腰痛は放っておくと、仕事の効率が悪くなったり、大好きな趣味やスポーツも楽しめなくなってしまいますよね? そんなことに悩まされ...

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良くある話。腰痛は腹筋トレーニングで改善するって本当?

  2016/07/16    腰痛 改善

腹筋トレーニングをすると腰痛になる。 整形外科などに行って治療をしてもらうと「腹筋と背筋が弱いからですね~腹筋運動をやってください」と言われることが多くありませんか? 腹筋トレーニングをして腰...

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腰痛・痩身!改善しないのは、太ももの外側の張りが原因!?

  2016/07/05    腰痛 改善

最近、下半身太りが気になる・・・ 色々と試してはいるけど、なかなか腰痛が改善しない・・・ 目的のところだけではなく、体全体を見ていかないと、症状などが改善してこないことがよくあります。 ...

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椎間板ヘルニアを手術で治す!入院日数とリハビリ期間

  2016/06/27    腰痛 改善

椎間板ヘルニアで手術となった場合、術後どれだけの時間で元の生活に戻れるのでしょうか? 入院日数とリハビリ期間を知ることで現場復帰の計画や今後の過ごし方も見えてきますよね。 今回は椎間板ヘルニアの手...