コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

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「 腰痛 」 一覧

腰痛やぎっくり腰は予防できる!知らずに過ごしていませんか

  2018/06/04    腰痛

国民の多くが、腰痛やぎっくり腰に悩まされています。 この腰痛やぎっくり腰は、どのようにして起きるのでしょうか? また、その予防はどうすれば良いのでしょうか? ここでは、腰痛やぎっくり...

腰痛だと思ったらおしりも痛い時の予防と改善方法について

  2018/06/03    腰痛

腰が痛い場合は、多くの方は腰の部分に注意が向いてしまいますが、良く探ってみるとおしりの部分まで痛いことに気づくことがあります。 また実際に腰が痛いと思っていても、おしりの上の部分が痛く、腰そのも...

今日から実践!効果的で毎日したくなる腰痛改善ストレッチ

  2018/05/18    腰痛

辛い腰痛、「ストレッチで治る」と言われるけど、治らないらないし続かないという声を良く耳にします。 腰痛に対してどこで聞いても「ストレッチをしてください。」と言われますが、実際に効果を感じなかった...

腰痛治療でのトリガーポイントへの注射とリハビリとは?

  2018/05/11    腰痛

最近テレビや雑誌などでコリや痛みの原因として紹介される、筋・筋膜トリガーポイントがあります。 そのおかげで医療関係者以外の一般の方にも知られるようになりましたが、具体的にトリガーポイントとは何な...

腰痛改善や病気を防ぐウォーキングの方法と注意とは?

  2018/05/04    腰痛

最近では早朝の日が昇る前からウォーキングをしている人たちがいます。 ただウォーキングは闇雲に行っても健康への効果が無いばかりか、関節を痛めたり、悪影響の方が強くなってしまうことがありますので注意...

急性腰痛の「ぎっくり腰」、鎮痛薬の利用方法と副作用

  2018/04/27    腰痛

腰痛になった時の治療で、代表的な方法の1つに薬を利用した飲む、塗る、貼るなどがあり、試したことがある方も多いことでしょう。 そんなつらい痛みなどの症状を改善する薬は、ドラッグストアで購入できるも...

スポーツジムで人気のピラティスで体メンテナンスし腰痛改善

  2018/03/30    腰痛

スポーツジムのスタジオではエアロビクスやヨガと並び、ピラティスも人気で日々エクササイズに励んでいる人もいます。 ここではピラティスを名前は知っていても、具体的には知らない人から腰痛などの不調を改...

いつも仕事でつかうデスクと椅子の工夫で腰痛を改善

  2018/03/23    腰痛

社会人や学生の方の多くが毎日のように椅子に腰掛け、そしてデスクを利用して仕事や勉強をしています。 人によっては朝から晩まで長時間座りっぱなしで、腰や肩が辛くなることがあります。 ここでは腰痛に...

高齢者に多い腰痛になると何故か歩けない脊柱管狭窄症

  2018/02/23    腰痛

日本では高齢化が進み、それと同時に高血圧や糖尿病といった病気や体の痛みに悩まされている人達が増加しています。 高齢者になると日常生活が不便になる体の痛みで歩けないこともあると、その先の人生に大き...

恐怖を感じる椎間板ヘルニアの腰痛を和らげる方法

  2018/02/16    ヘルニア 改善, 腰痛

椎間板ヘルニアという傷病名は、メディアによる紹介などで一般的に知られるようになりました。 腰痛で病院に行った時に、レントゲン検査でヘルニアの疑いを医師から知らされた方もいるでしょう。 この時に...

若いのに体がゴチゴチな高校生に多い腰痛のシンプル改善法

  2018/02/09    腰痛

まだ10代の高校生が腰痛に苦しんでいるのは珍しくありません。 全く運動していない人から、部活でスポーツに励んでいる高校生まで腰痛になっていることは珍しくないのです。 本来なら若く体力もあり...

骨や筋肉が原因ではない腰痛と脳の意外な関係と対処法

  2018/01/26    腰痛

現代の日本では、高度に医療が発達し感染症やガンなども、初期ならかなり治せるようになりました。 しかしとても身近な腰痛に関して言えば、抗生物質でばい菌を駆逐するように劇的に減らしてはいません。 ...

マッケンジー法の腰痛体操で慢性腰痛が改善?!方法と注意点

  2016/12/03    腰痛

腰痛の原因はいろいろ考えられるのですが、慢性腰痛の場合、これと言った原因ははっきり分かりませんよね。 腰痛持ちの方が腰を反らすという行為は良くない!というイメージはありますが、椎間板ヘルニアのための...

老人になると腰が曲がる?老化現象?原因とその対処法

  2016/10/09    腰痛

年を重ねるごとに、腰が曲がってきたような気はしませんか? 若いころと比べて、背すじを伸ばすことが難しくなってはいませんか? 腰が曲がるのが悩みという高齢者は実際に多くいます。 老人で...

腰を強打したとき湿布を貼れば治るの?効果や他の対処法は。

  2016/09/27    腰痛

スポーツをしていてぶつかったり、つまずいて転倒したり、階段から滑り落ちたりと腰を強打する場面は多いと思います。 痛みの度合いにも寄りますが、痛みが弱ければ湿布を貼って数日我慢していれば治るかもしれま...

腰を強打したら吐き気や頭痛が現れた!一体どういう関係?

  2016/09/22    腰痛

階段から滑り落ちたり、スポーツでの衝突や交通事故で腰を強打すると、腰の痛みだけでなく吐き気や頭痛、寒気を伴うことがあるようです。 実際、腰を打ってなぜ吐き気と思われるかもしれませんが、多くの方が...

左の腰の違和感の正体は!?違和感を感じている方は必読です

  2016/09/19    腰痛

なんとなく左の腰に違和感を感じている方、重だるいような感じのある方、このまま無理に動くと腰を痛めてしまうのでは?と思っている方など。 腰は痛くしてしまうと、何をするのにも痛みが伴ってしまうことが多い...

微熱が続いて咳と腰痛も伴うこと。原因と対処法まとめます。

  2016/09/06    腰痛

微熱が長く続いて下がらないときに咳や腰痛の症状を伴うことがあります。 ただの風邪であらば治るのを待てば良いのですが、風邪とよく似た違う病気にかかっていることも考えられます。 そこで今回は微熱が続く...

腰を強打して歩けないほどの痛み。治療法や改善策のまとめ。

  2016/09/03    腰痛

階段を踏み外して腰を強打することは良くあることでしょう。 打ちどころにもよりますが、歩けないほど痛くなることも多々あります。 打撲だけでなく骨折している可能性もありますので、早急に病院で検...

腹痛を放っておくとガスが溜まり過ぎて激痛に変わるかも!?

  2016/08/15    腰痛

女性の方は特に便秘になりやすいです。するとお腹にガスが溜まり易くなります。いつものことだからと放っておいたら、突然いつもと違う激痛に見舞われるなんてこともあるのです。便秘による腹痛は排泄という行為を妨...