コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

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「 マッサージ 整体 」 一覧

趣味でピアノを弾くなら、指のマッサージやトレーニングを!

  2017/01/04    マッサージ 整体

あなたはピアノを弾きますか? ピアノを弾く人にとって、指のコンディションは非常に重要ですよね。 指を良い状態で保つためにはマッサージが必要ですし、上手く弾くためにはトレーニングをすべきです...

リンパマッサージの方法とは?全身する際のポイントと注意点

  2016/12/30    マッサージ 整体

リンパの詰まりは、全身の様々な不調の原因となります。 そこでオススメなのが、リンパマッサージです。 リンパマッサージって最近良く耳にしますよね。 セルフケアに取り入れて、健康体を維持...

背中と腰の筋肉は疲れやすい!背中のツボ押しマッサージ法!

  2016/12/28    マッサージ 整体

背中と腰の筋肉は、一番疲れが出やすい場所と言えます。 学校や仕事で座りっぱなしや立ちっぱなしだったり、緊張することが多い時間を過ごした後には、背中と腰が痛くなったりしますよね。 今回は背中...

疲れ気味の男性にはリンパマッサージがオススメ!効果と方法

  2016/12/26    マッサージ 整体

最近は、男性でもマッサージに通う方も増えてきていますよね! 日々、仕事で疲れている男性は多いのではないでしょうか? しかし、頻繁にマッサージに通う時間のない方、慢性的な疲れがある方は、リン...

骨盤矯正は整骨院か整体院どっち?!それぞれの特徴について

  2016/12/12    マッサージ 整体

骨盤矯正はさまざまな効果を得られるので施術を受けてみたい!と思う方も多いですよね。 いざ通院してみようと思っても、接骨院や整骨院・整体院・カイロプラクティックなどいっぱいあって迷ってしまいますよね。...

喉や首のリンパマッサージをしてよい時、ダメな時の判断方法

  2016/10/28    マッサージ 整体

喉(首)の周りにはリンパが沢山あります。 耳の後ろから鎖骨側にかけて優しくマッサージすることで、老廃物の代謝が促され、肩こりの解消やむくみの解消に役立ちます! 首周りのリンパマッサージの方法と、喉...

リンパマッサージって男性にどんな効果があるのでしょうか?

  2016/10/08    マッサージ 整体

リンパマッサージと言っても体の中には色々なリンパが流れてて、どんな効果があるのかわからない人は多いと思います。 リンパマッサージは一般的に、女性のものという認識が高いですが、男性にも非常に効果的...

リハビリで行うマッサージ。方法や効果、注意点を知りたい。

  2016/09/24    マッサージ 整体

病院のリハビリ室でマッサージを受けているのをご覧になったことありますか? 怪我や病気、麻痺など体を動かさずにいて固まってしまった筋肉をほぐすためにやっているのではないでしょうか。 実際のところ、ど...

リンパマッサージはお疲れの男性にも効果的!やり方は簡単!

  2016/09/13    マッサージ 整体

リンパマッサージは女性の間では、美容、ダイエット目的ですごく流行っていますね。 でも男性がリンパマッサージとなるとあまり聞かないかもしれません。 でもリンパは男性にも同じように流れています。 で...

相手が喜ぶリラックスできる簡単マッサージ方法教えます!

  2016/08/21    マッサージ 整体

家族やパートナーにマッサージをしてあげてリラックスしてもらえたら、やりがいを感じますよね。リラックスしてもらうためには正しい方法を覚えなければなりません。だからといって難しく考える必要もないのです。そ...

筋肉をほぐすマッサージの方法は正しく行わないと逆効果!

  2016/08/07    マッサージ 整体

筋肉をほぐしてスッキリしたり、肩こりや腰痛といった症状から解放されるためにマッサージを希望される方が多いですね。マッサージは筋肉をほぐして緩めて血行を促し、老廃物除去をすることが目的です。正しいやり方...

骨盤矯正をしてもらう場合、整体、整骨、接骨どこへ行く?

  2016/07/25    マッサージ 整体

骨盤周りが気になるので、骨盤矯正をしたいと思って検索される方は多いのではないでしょうか? その時、骨盤矯正で検索すると色々なご近所の整体院や整骨院、接骨院が引っかかると思います。 その時にどこへ行...

鼠径部をマッサージするとどんな効果が得られるの?教えて

  2016/07/23    マッサージ 整体

鼠径部(股関節付近)があるときに突然痛みが出たことはありませんか? 歩いたとき、足の付け根が痛いと感じたとき、腰が痛いと感じたとき、もしかしたら鼠径部に何かしらの異常があると考えられます。 鼠...

整体とマッサージはやり方と効果が違う!目的を理解しよう!

  2016/07/13    マッサージ 整体

最近、町中でよく見かけるようになってきた整体やマッサージ店。 一口に整体と言っても、色々なやり方や考え方があり、マッサージも同様です。 整体とマッサージの違いは?整体の色々なやり方とは?マッサージ...

リンパを流す今流行りのマッサージ 痛いけど果たして効果は

  2016/06/24    マッサージ 整体

リンパの流れを良くすると健康になって、ダイエット効果もある。 ということで、リンパマッサージ店はここ最近どんどん増えてきています。 受けてみると、「とにかく痛い!」の一言。 果たして、痛いのを我...

顔への整体って効果はあるの?顔の作りを理解してみよう!

  2016/06/19    マッサージ 整体

顔の整体といえば小顔矯正ですよね。 顔の大きい私はとても小顔矯正に興味があります。 小顔矯正をしてすぐに効果を感じられる方も多いようですしね。 実際、どうして顔が小さくなるのか、顔の作りを理解し...

どうしてる?お風呂でマッサージ。効果的な方法を考えよう。

  2016/06/14    マッサージ 整体

お風呂に入りながら、マッサージしてますか?マッサージしている方はどこの部分をどのようにマッサージしていますか? 様々な快適グッズも出ていますが、今回は効果が見込めるお風呂でのマッサージ方法を考えてみ...