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「 マッサージ 整体 」 一覧

むくみを解消!足のリンパマッサージの効果と正しいやり方!

起床時や、一日デスクワークをした後の自分の足を見て、驚いたことはありませんか。 それは、足がむくんでパンパンになっているからです。 リンパ管に老廃物が流れ込み、流れが滞ってしまうと、むくみなど...

腰痛から開放されて笑顔を取り戻す!治療にはマッケンジ法を

  2018/06/12    マッサージ 整体, 腰痛

腰痛でお悩みの方は本当に多いですよね。 私達人類は、四足歩行から二足歩行に移行したことから、腰痛を起こすようになったと言われています。 困ったことに、腰痛の原因の8割は不明なのです。 一日で...

腰痛はマッサージで改善される?ヘルニアの予防にも効果的?

辛い腰痛は、背骨とその周りの筋肉などが原因で起こることが多いです。 腰痛は慢性的なものから、ぎっくり腰と呼ばれている急性のものまで様々です。 中には椎間板ヘルニアのような、神経痛を伴う腰痛もあ...

腰痛が辛い!整体・マッサージを自分で行い改善しよう

デスクワークの仕事をしている人には、腰痛や肩こりのお悩みを持つ人が多いと聞きます。 何とか改善しようと、整体やマッサージに通っているという人もいますね。 そんな人は、ぜひ自分でマッサージや整体...

背骨に歪みが出るとどうなる?発見にはレントゲンが有効!?

猫背の人やお腹の突き出た姿勢の人は、背骨の緩やかなS字カーブを崩しているということになります。 つまり、背骨に歪みが出ているのです。 背骨に歪みが出てしまうと、体はどうなるのでしょうか。 ま...

背中の痛みや凝りに効く!様々なマッサージ方法紹介

背中は痛みや凝りが出やすく、少しさすったり揉んだりするだけでもかなり楽になります。 しかし、自分では手が届かない部分が多いですよね。 そんなときに、パートナーや家族にマッサージしてもらうととて...

背中のマッサージの仕方を覚えてパートナーにやってあげよう

パソコンを使ったデスクワークに従事している人も多いですね。 デスクワークで長時間同じ姿勢でいると、だんだんと背中や肩が凝ってきます。 筋肉の緊張が長く続くと、皮膚と筋肉が圧迫されて血行が悪くな...

原因と解消法を知って、太ももの外側の張りを改善しよう!

体のお悩みは老若男女で様々ですが、「太ももの外側の張りに悩んでいる」という方も意外に多いものです。 太ももの張りは、放置すると腰痛を引き起こす原因にもなる厄介なものです。 そこで今回は、なぜ太...

神経過敏で悩んでいる人はマッサージでリラックスを

  2018/06/11    マッサージ 整体

神経過敏になると、体は様々なことに対して緊張してしまい、安らぐことができません。 もしかしたら、自律神経のバランスが崩れてしまっているのかもしれません。 改善のためには、リラックスして自律神経...

産後の骨盤矯正がおすすめ!整骨院や整体はいつから通う?

お腹のなかで何ヶ月も一緒に過ごしてきた赤ちゃん。 やっと会えた喜びもありますが、お母さんの身体は大きなダメージがあります。 産後から洋右通に悩まされていたり、以前ではなかった体調の変化感じてい...

知っておきたい知識!整骨院と整形外科は同時に通院可能!?

辛い肩こりや腰痛などに悩まされている人は多いですよね。 これらの痛みを解消するために思い浮かぶのは、整骨院や整形外科にかかることではないでしょうか。 実は整骨院と整形外科は、成り立ちも適応症状...

整骨院と整体院はどう違う?肩こりの原因や対処法もご紹介!

肩こりに悩む人は多いですよね。 それを少しでも軽減させたいと思い、整骨院や整体院を探している人もいるのではないでしょうか。 しかし、この2つの違いをご存知でしょうか。 今回は、整骨院と整体院...

整骨院・マッサージ治療院・整体院の違いは!?

ぎっくり腰や五十肩になると整形外科に行きますよね。 そもそも、そうならないようにすることも大切です。 街中で見かける整骨院やマッサージ治療院、整体院などはどのような施術を行ってくれるのでしょう...

整骨院で受ける施術やマッサージにはどんな効果があるの?

  2018/06/11    マッサージ 整体

疲れがたまると、すぐに風邪をひいたりして病気になりやすくなってしまいます。 疲れをためないためには、マッサージが効果的といわれています。 しかし、マッサージといっても整骨院やマッサージ店などい...

小顔を目指してマッサージ!えらの張りをスッキリさせよう!

「えら」が張っていると、やっぱり顔が大きく見えてしまいますよね。 女性は特に、小顔になりたいと思っている人が多いです。 えらはなぜ張ってしまうのでしょうか? 今回の記事では、えらが張る原因と...

寝る前のリラクゼーションが大切!音楽・ツボ・ストレッチ等

あなたは、寝る前にリラックスできていますか? より良い睡眠をとるためには、寝る前の1~2時間が大切です。 疲れた心と体を休めるために、その時間をリラクゼーションの時間にしましょう。 そうする...

介護職の職業病といえる腰痛を予防するストレッチ法!

腰痛を抱える介護職員の方は非常に多く、職業病と言えますよね。 移乗介助や体位交換等で、腰に負担がかかる動作を避けることもできません。 腰痛があるとすべての動作に影響が出ますし、日常生活にも支障...

リラクゼーションとマッサージの違いは?目的別で決める

  2018/06/09    マッサージ 整体

身体のケアを行うことに、リラクゼーションとマッサージというものがあります。 どちらも同じようですが、実は違いがあります。 では、この2つはどのような違いがあるのでしょうか。 また、目的に合っ...

O脚を改善したい!整体に行けば効果はあるの?

  2018/06/09    マッサージ 整体

O脚が悩みで、なんとか治したいと思っている人は男女問わず多いです。 なんと、日本人の9割がO脚とも言われています。 O脚は見た目が悪くなるだけでなく、後々に坐骨神経痛などを引き起こす土台や、全...

趣味でピアノを弾くなら、指のマッサージやトレーニングを!

  2017/01/04    マッサージ 整体

あなたはピアノを弾きますか? ピアノを弾く人にとって、指のコンディションは非常に重要ですよね。 指を良い状態で保つためにはマッサージが必要ですし、上手く弾くためにはトレーニングをすべきです...