コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

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「 肩こり/痛み 」 一覧

肩こりは簡単体操で解消できる!毎日1分から始める習慣作り

  2018/06/05    肩こり/痛み

気が付くと首の周りが痛い、重い、張っている、じんじんする等、人それぞれ感じ方は違いますが、肩こりは日常生活に支障をきたすようになっていきます。 そんな辛い肩こりが原因で、その他の症状に繋がってい...

肩こり解消!誰もが簡単にできるストレッチと肩こり体操

  2018/04/20    肩こり/痛み

肩こりで悩んでいる方は、とても多く、特にデスクワークをされている方に多い症状です。 肩こりを放っておくと、頸から肩にかけて重だるくなり、さらには、頭痛や吐き気までもよおすこともあります。 これ...

「肩こり解消!お風呂で楽しくストレッチ」その方法と効用

  2018/04/13    肩こり/痛み

肩こりは、大変辛いものです。 この辛い肩こりは、どのようにして生じるのでしょうか? また、その対策はどうすれば良いのでしょうか? ここでは、肩こりの原因を探り、忙しい現代人がその症状を改善で...

肩こりが辛い!整体と接骨院のどちらに行くべき?効果ある?

  2016/12/10    肩こり/痛み

肩こりが慢性化していて、気付いていない方もいらっしゃると思います。 辛い時期を通り過ぎると、感覚が鈍くなってしまう方もいるようです。 肩こりが気になり始めた時期に、ケアすることが大切です。 肩こ...

右肩が痛い!しびれが出る原因は病気?改善方法はある?

  2016/11/08    肩こり/痛み

肩の痛みやしびれは、年齢や性別を問わず多くの方が経験していることだと思います。 右肩が痛い場合と左肩が痛い場合に考えられる原因はそれぞれに違います。 また、問題のない肩の痛みと病気が原因の肩の痛み...

肩関節脱臼が全治するまで。治療法とリハビリ方法、再発予防

  2016/11/01    肩こり/痛み

みなさんは、肩を脱臼されたことはありますか? スポーツ選手が衝突した際に肩を抑えているシーンはテレビなどで見たことがあると思います。 でも「自分はスポーツしないから肩の脱臼なんて大丈夫」と思っては...

肩の関節は元々柔らかく柔軟性がある!?コリを改善しよう!

  2016/10/10    肩こり/痛み

肩の関節はもともと柔らかく、可動域も広く自由自在に動かせるのです。 ですが多くの人は肩周りが硬い、動かしずらいなど肩関節の症状に悩んでいる人も多いのです。 ではなぜもともと柔軟性のある肩周...

肩のテーピングで亜脱臼を防ぐ!!応急処置のやり方

  2016/10/10    肩こり/痛み

肩関節の亜脱臼は普通の脱臼とは違い、完全には関節が外れていない状態のことです。 また一度脱臼した関節を、自然に整復できたり、自分で整復できた状態のことも亜脱臼と呼ばれます。 亜脱臼はレントゲンを撮...

肩の亜脱臼は気づかないことも。そのまま放置では治らない?

  2016/09/21    肩こり/痛み

肩をぶつけた覚えがないのに、ずっと違和感や鈍痛があるといった経験ありますか? もしかしたら、肩が亜脱臼しているかもしれませんよ。 亜脱臼に気付かず放置していて、痛みが引かないからと病院へいったら、...

右の肩甲骨に違和感を感じたらチェックすべきポイント

  2016/09/09    肩こり/痛み

右の肩甲骨に違和感を感じている方。 その原因は普段の姿勢からきていたり、ストレッチ不足や運動不足で血液の流れが悪くなっているのかもしれません。 また、食事の不摂生でも血液の流れが悪くなります。 ...

肩の関節がポキポキ鳴る原因。鳴らすのは良くないこと。

  2016/09/01    肩こり/痛み

腕を大きく回したりしたときに肩の関節がポキポキとなることは良くありますよね。 音が鳴ること自体はそれほど体に影響はないかもしれません。 しかし、鳴らさないと気が済まなくなり、無理に鳴らそう...

肩こりがツラい!効果のあるツボは?針をするのは効果ある?

  2016/08/23    肩こり/痛み

デスクワークやスマホなどを使う機会の増えた現代では、肩こりがつきものになってしまいました。 肩こりに気付いていない人もいるので、肩が重い、だるい、背中が丸まっている、頭痛がある、運動不足など、これら...

肩の亜脱臼は筋力の弱さと柔軟性不足。筋トレとストレッチ。

  2016/08/08    肩こり/痛み

肩の亜脱臼は脱臼の不完全状態のこと。肩関節から上腕骨がずれている状態を指します。度合いによって違和感程度のものから激痛を伴うものまであります。原因は様々ですが、放っておいて良くなるものではありません。...

肩が亜脱臼を繰り返す。テーピングで何とかなるもの?

  2016/08/08    肩こり/痛み

肩関節はもっとも脱臼しやすい構造をしています。一度脱臼すると癖になって再発しやすくなるとも言われています。脱臼の一歩手前の亜脱臼は完全にスポッと抜けているわけではないので、動かすことが出来ますが、激痛...

悪化するのは避けたい!打撲して痛みがある肩を治すには?

  2016/07/20    肩こり/痛み

肩の打撲の痛みは日常のアクシデントやスポーツなど様々な状況で見られます。 転んでしまって肩をぶつけたり、身体と身体の接触が多いスポーツで肩に衝撃を加えたりして、痛みを感じることが多いです。 肩を打...

四十肩の症状でしびれは出るのか?改善方法も知りたい

  2016/07/10    肩こり/痛み

四十肩という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。 よくあるのが「腕から指先にしびれがでてしまい、肩が挙がらない、痛む、でもどうしたらいいかわからない」という症状や悩みを抱えた方が多いです。 ...

使いすぎ?使わなすぎ?肩の筋肉の腫れ。その原因とは!?

  2016/07/06    肩こり/痛み

肩に痛みや腫れがあったら、あなたはどう対処していますか? 痛みや腫れが出る原因に、まずは、筋肉の使いすぎと使わなすぎのどちらかが考えられます。 どちらもケアすることが必要になってきます。 ...

食後に左肩が痛い!胃とどのような関係があるのでしょうか?

  2016/06/28    肩こり/痛み

食後に突然左肩が痛い…という経験をされた方も多いのではないでしょうか? 食事と左肩の痛みにどんな関係があるのか?と疑問に思われるでしょう。実は食事の際に働く胃と左肩は繋がっているのです。 実際にど...

肩甲骨が痛いと感じたら病院ではなく迷わずカラダラボへ

  2016/06/27    肩こり/痛み

「肩甲骨(背中)のほうが痛いんだけどこれって肩こり?」「肩こりという自覚はないけど美容室でマッサージを受けると、こってると言われる。」「病院で電気を流してもらったけど効いているのかわからない・・・」 ...

寝起きで肩が痛い!!原因は寝相、肩こり、それとも、、、

  2016/06/20    肩こり/痛み

寝起きで肩が痛いのは寝相の悪さが原因?肩こりの悪化が原因? それ以外にも肩が痛む原因が潜んでいる可能性があります。 今回は寝起きの肩の痛みについて詳しくまとめました。 ...