コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

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「 太もも 違和感 」 一覧

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結論!太ももの筋肉は太くするものではなくバランスが大事

  2016/06/16    太もも 違和感

女性は特に太ももの部分が気になって細くする為に色々な方法を試されいると思います。男性は運動パフォーマンスを上げる為にトレーニングで鍛えているでしょう。 しかし鍛えすぎてしまって肉離れを発症したり、膝...

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痛気持ちいい!股関節ストレッチであぐらをしやすくするには

  2016/06/06    太もも 違和感

股関節は人体の中で一番大きな関節になります。歩く、走るなど立体の身体を支えているとても重要な部分ですが、40代を超えた女性が股関節のストレッチをするとあぐらがかけない方が多くいらっしゃいます。 ...

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気になる方へ。右足の太もものしびれの原因・改善方法とは?

  2016/06/02    太もも 違和感

今回は右足の太もものしびれの改善方法を記載させていただきます。 太ももと言っても前面・外面・内面・後面と考えただけでも四方に分かれております。 筋肉も直線的に分布されているものや、螺旋を描...