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「 女性 お悩み 」 一覧

足首を細くする秘訣はマッサージとストレッチと○○○!

モデルさんや女優さんの様に、キュッと締まった細い足首に憧れる女性は多いですよね。 もし、足首を簡単に細くできる方法があったら、チャレンジしなきゃもったいないですよね。 そこで今回は、足首を細く...

足に筋肉をつけることによって美ボディが手に入るかも?

足に筋肉をつけることは良いことです。 実は足に筋肉をつけると、美ボディにもつながるんですよ。 なぜ足の筋肉が美ボディに関係しているのでしょう。 今回の記事では、足に筋肉をつけることによってど...

むくみを解消!足のリンパマッサージの効果と正しいやり方!

起床時や、一日デスクワークをした後の自分の足を見て、驚いたことはありませんか。 それは、足がむくんでパンパンになっているからです。 リンパ管に老廃物が流れ込み、流れが滞ってしまうと、むくみなど...

左側や右側に起こる骨盤の痛みの原因は女性特有の痛みかも

  2018/06/12    女性 お悩み, 腰痛

身体の上半身と下半身を支える骨盤。 この骨盤の左側や右側が痛くなったことはありませんか? ゆがんだままにしておくと、あらゆる症状が身体に起こってしまうかもしれません。 痛みが出るということは...

女性につきやすいお腹の皮下脂肪!マッサージで落とせる?!

肌の露出が多くなる季節や、洋服を着たときなど、お腹まわりの脂肪が気になりますよね。 脂肪を落として、理想的な体型にするためには、どうしたらよいのでしょうか。 お腹まわりの皮下脂肪に効果的なマッ...

産後の骨盤矯正がおすすめ!整骨院や整体はいつから通う?

お腹のなかで何ヶ月も一緒に過ごしてきた赤ちゃん。 やっと会えた喜びもありますが、お母さんの身体は大きなダメージがあります。 産後から洋右通に悩まされていたり、以前ではなかった体調の変化感じてい...

小顔を目指してマッサージ!えらの張りをスッキリさせよう!

「えら」が張っていると、やっぱり顔が大きく見えてしまいますよね。 女性は特に、小顔になりたいと思っている人が多いです。 えらはなぜ張ってしまうのでしょうか? 今回の記事では、えらが張る原因と...

妊娠中の腰痛対策!コルセットやストレッチで腰を守ろう

妊娠中は腰痛になりやすく、悩まされている人は多いです。 腰痛を予防するために、何ができるのでしょう。 最近では、妊娠中でも装着できるコルセットなどもあります。 コルセットとあわせてストレッチ...

女性の1日の摂取カロリー制限は1500!?効果的に痩せる方法

「痩せたい!」と強く願い、ダイエットに励もうと思っている方もいらっしゃいますよね。 女性のカロリー制限の目安は、1日に1500キロカロリーと言われています。 効果的に痩せるためには、運動か食事...

お腹が大きくなって腰痛に苦しむ妊婦さんに最適な体操法

  2018/06/06    女性 お悩み

赤ちゃんができてお腹が大きくなるにつれ、成長が実感できて嬉しくなる反面、体が重くなって腰痛や背中の痛みがでることがあります。 普段は何でも無かった自宅での家事や仕事、道を歩いたり階段の上り下りま...

50代を迎える女性が知っておきたい身体の変化と対処法

  2018/04/06    女性 お悩み

50代の女性といえば、まだまだ外見的にも若々しく現役で活躍している方が多い印象です。 しかし50代に入ったら気持ちは若くても、身体は少しづつ変化してきています。 50代の女性に現れる身体の変化...

妊娠中!辛い胃腸症状に胃薬が処方されたら飲んで平気なの?

  2017/03/23    女性 お悩み

妊娠中は、色々と体の不調が現れやすいものですよね。 胃腸の不快症状もその中の1つで、つわりによる吐き気や、食欲不振、消化不良などがあります。 妊娠をする前であれば、気軽に胃薬を飲んでいた人も多い...

足の小指の爪が小さい原因とは?爪の手入れの方法を教えます

  2017/03/18    女性 お悩み

夏の足元を見るとサンダルの女性が多いですよね。 足元のオシャレをワンランクあげてくれるのが、フットネイルです。 しかし、女性の中には、足の小指の爪が小さいことがコンプレックスで、フットネイルも気...

むくみの正体や原因は?マッサージや食事改善でむくみ予防!

  2017/03/09    女性 お悩み

夕方になると足がむくんだり、朝起きたら顔がむくんでいるという経験をする方は多いのではないでしょうか? むくみがなぜ起こるのか、ご存知ですか? むくみの原因をご説明していきたいと思います。 ...

胸部レントゲンはブラトップでもいいの?オススメの服装は?

  2017/01/14    女性 お悩み

女性の方で、検診の際、服装に悩む方は多いのではないでしょうか? 下着類で金具の入っていないブラトップなら胸部レントゲンは撮れる?と考えている方もいるのではないでしょうか。 また、妊娠初期・妊娠...

生理前の胸の張り・イライラに効果的なマッサージ方法とは?

  2017/01/09    女性 お悩み

生理前に胸の張りを感じる方やイライラを感じる方多いですよね。 生理前症状(PMS症状)は女性であれば誰でも経験するかと思います。 生理前症状で胸の張りを感じる原因は、ホルモンバランスによっ...

トイレの我慢しすぎは危険?限界まで達すると体が壊れるの?

  2017/01/08    女性 お悩み

女性の皆さんは、デート中トイレに行きたくなったら、彼に「トイレに行きたい」と言えますか? それとも、言えずにトイレを我慢してしまいますか? 多少の我慢は問題ありませんが、トイレを限界まで我...

156cmの女性の体重!156cmの女性の理想体重はどのくらい?

  2017/01/07    女性 お悩み

身長156cmの女性の方、あなたの体重は平均と比べてどのくらいかご存知ですか? 156cmの女性にとって、どのくらいの体重が理想なのでしょうか? ダイエットをする上で、目標体重を設定するの...

産後の足の甲のむくみの原因とは!いつまで続く?解消法は?

  2017/01/05    女性 お悩み

妊娠を経験した事のある女性で、むくみを経験する方は多いのではないでしょうか。 出産を終えた後、手や足の甲などにむくみが出てしまうことありますよね。 妊娠中でもむくみに悩んでしまうことも少な...

誰でも陥る危機!?ガリガリの女性は体重を増やしましょう!

  2017/01/04    女性 お悩み

多くの女性が、ダイエットの経験をお持ちかと思います。 「キレイになりたい」「ボディラインの分かる服を着こなしたい」・・・そう思って、ダイエットをする方はいます。 ダイエットでスリムになるの...