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顎の歪みを整えるには?整体やサロンなど自分に合った方法で

      2018/06/13

顎の歪みを整えるには?整体やサロンなど自分に合った方法で

鏡を見ていて、自分の顔や顎が歪んでいると感じたことはありませんか。

顔や顎の歪みがあると、顔の印象が変わってしまうこともあります。

歪んでしまう原因は、毎日の習慣やクセが影響していると考えられます。

顔や顎が歪んでしまったら、もう戻すことは出来ないのでしょうか。

いいえ、そんなことはありません。

生活を見直したり、整体やサロンを利用すれば、改善も十分あり得ますよ。

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顎の歪みをチェックしよう

自分の顔は、毎日鏡で見ていますよね。

鏡を見たときに、自分の顔が左右対称ではないと感じる人もいるのではないでしょうか。

美人の条件は左右対称であること、といわれてます。

顔や顎の歪みは直したいものです。

そこで、自分の顔や顎の歪みをまず確かめてみましょう。

●右と左で目の大きさが違う
●笑うと口角の位置がずれている
●ほうれい線が片側だけ深い
●上下の歯の中心がずれる
●口を開けると顎の辺りが鳴る
●両目のラインと口角のラインがバランス良く並んでいない
●頬骨の高さが左右で違う

当てはまる項目が多いと、歪みがひどい可能性があります。

また、歪みがひどいということは身体に何かしらの異常がある可能性もあります。

歪みは、病気のサインであることもあるからです。

顔が歪むというのはそれだけでも大きなダメージですし、そこに深刻な病気が潜んでいるとしたら大きなショックです。

考えられる病気は、片頭痛・首凝り・肩凝り・腰痛など多くの人が悩まされている慢性的なものがあります。

ひどくなると、耳鳴りや不眠、嚥下障害などの症状が現れることもあります。

改善のためには整体という選択肢もありですが、まずは医療機関にかかってみることをおすすめします。

顔や顎の歪みの原因は生活習慣?

顔や顎の歪みについて、きちんと気にして生活されている方もいます。

しかし、どんなに対策をしていても、絶対に顔の歪みを防げるというわけではありません。

顔や顎の歪みは、日常生活の無意識の行動によって引き起こされることが多いからです。

その人のクセや動作、しぐさなど何気ないことで歪みは起こります。

例えば、

●頬杖をつく
●うつ伏せで寝る
●横向きで寝る
●脚を組む
●猫背

などが挙げられます。

このようなクセ以外にも、歪みが起こる動作があります。

●いつも同じ側の肩にバッグをかける・同じ側の手で荷物を持つ
●立っているとき、片側の脚に体重をかけている
●食事の際、片側だけで噛む

これらの動作でも、体は歪んでいくのです。

顔や顎の歪みといっても、顔の部分だけ気にすればよいというわけではありません。

歪みは体全体から起こります。

肩や脚などの体勢から気を付けなければならないのです。

しかし、クセや習慣というものは、体に染みついてしまっていますよね。

そういった行動は、無意識のうちに行ってしまいます。

すぐに直すことは難しいかもしれません。

しかし、ゆっくりでかまいませんので、少しずつ意識していきましょう。

慣れてしまうと難しいことではありませんよ。

次の項では、整体やサロンで歪みを改善する場合についてお話します。

顔や顎の歪みを整体やサロンで改善しよう

顔や顎の歪みにお悩みの方は多いと思います。

歪みを改善するためには、整体やサロンを利用するのもひとつの手です。

店によってサービス内容や料金に差はありますが、それぞれのお店について見てみましょう。

●整体

3回目くらいまでは毎週通います。

そのあとは月に1回程度通うことになります。

料金はお店によって大きく差があり、1回5千円程度から数万円ほどかかってしまうこともあります。

整体の内容は、以下のようになります。

①顔や顎のカウンセリングを行います。

どの程度歪んでいるのかを調べます。

②クリームなどを塗り、マッサージをします。

③顔や頭、顎の骨を整えます。

ここで、顔の歪みが矯正されていることがわかると思います。

④クリームなどを拭いて、終了です。

●サロン

通う回数は、コースによって変わります。

スタッフが女性である場合がほとんどなので、女性に人気があります。

料金は整体とあまり変わりません。

まずは、安く設定されているお試しコースなどで体験してみると良いですよ。

サロンの施術内容は、このようになります。

①顔や肌についてのカウンセリングをします。

②化粧を落とし、肌の状態を調べます。

③手のマッサージで肌の汚れを落とします。

④首から鎖骨へ、デコルテマッサージを行います。

⑤それぞれの肌に合わせて、パックをします。

まずは行きやすい方に行きましょう。

両方行ってみて、自分に合っている方を選ぶのも良いですね。

顔や顎の歪みを最近流行りのコルギで改善する

整体やサロン以外にも、顔の歪みを改善する方法があります。

「コルギ(骨気)」と呼ばれる韓国式の骨格矯正です。

これがむくみや歪みを矯正してくれると話題になっています。

コルギは指で骨や筋肉に圧力をかけて、骨の位置を矯正するというマッサージ法です。

骨や経路を押し、刺激を与えることによって体のバランスを安定させてくれるのです。

経路とは、体内をめぐる血やエネルギーが通るところで、体の外と内をつなぐ道筋を意味します。

コルギの大きな特徴は「骨を動かす」という点です。

頭の骨である頭蓋骨は、小さな骨が集まって丸い形を作っています。

そのため、ずれてしまうことがあります。

その頭蓋骨のずれや歪みをただすことで、顔や顎が引き締まります。

骨を押すと、皮膚と骨の間にあるリンパ管や血管にも圧がかかり刺激されます。

そのため、同時に血流が上がりむくみも取れます。

骨をただすことによって、筋肉の凝りも取れます。

コルギで調整すると、もともと持っている体の働きが活性化し、顔の歪みも改善されていくのです。

整体で小顔になる?

整体をすると小顔になる、と聞いたことはありませんか。

女性のみならず、男性でも小顔になりたいと思いますよね。

顔や顎の歪みが矯正され、さらに小顔になるのであればとても魅力的です。

本当に整体で矯正してもらうと、小顔になるのでしょうか。

実は、頭蓋骨や顔、顎の骨の位置を矯正することで小顔になるというのは、医学的に効果が実証されていません。

小顔になると謳った広告が問題視されたことも過去にはあります。

また、サロンによっては1回では効果がなく何度も通う必要がある、という説明をされることもあります。

しかし、これも明確な根拠はないといえます。

もちろん、実際に整体やサロンに行って顔が小さくなったと実感された方もいます。

これは、顔の骨格が変わったわけではなく、マッサージにより顔が引き締まったことが理由と考えられます。

問題であるのは「骨格が変わる」「効果が長持ちする」という宣伝をして集客をしている点です。

正しく宣伝をするのであれば「骨格は変わらないが、顔が引き締まる人もいる」といったところになるでしょう。

整体に行く前に!まずは自分でできるストレッチを

顔や顎の歪みを感じたら、整体に行く前にまずは自分で出来るストレッチを行いましょう。

誰でも出来る「舌」を使ったストレッチです。

このストレッチを行えば顔のむくみが取れ、顎のラインが引き締まります。

血液やリンパの流れもよくしてくれるので、脂肪燃焼の促進も期待できますよ。

①背筋を伸ばし、まっすぐ前を見ます。

②舌先が見えるくらい舌を前に突き出し、両肩を下に引っ張るように下げます。

そのまま5秒保ちます。

③肩を下に引っ張ったまま、今度は舌先を上に向けて5秒保ちます。

④肩は同じ状態で、舌先を下に向けて5秒保ちます。

⑤次は、左肩だけを下に引っ張ります。

舌は反対方向の右に伸ばし、5秒保ちます。

⑥続いて先ほどの反対、右肩を下に引っ張り、舌は左に伸ばし5秒保ちます。

舌のストレッチは、二重顎の解消にも役立ちます。

ストレッチには、道具はいりません。

このストレッチであれば、場所も必要ありません。

座っていてもすぐにできます。

ぜひ、実践してみてください。

顎の歪みを感じたらまずは生活習慣の見直しを

顔や顎の歪みが気になったら、まずはご自分の生活習慣やクセを見直してみましょう。

そこにストレッチを取り入れると、より効果が期待できます。

整体を取り入れるのも、もちろんおすすめです。

プロの力を取り入れることで、より早い効果が実感できるかもしれません。

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