コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

K-LAB

ゆがんだ骨盤は骨盤矯正!施術は整体院?それとも接骨院?

      2018/06/13

ゆがんだ骨盤は骨盤矯正!施術は整体院?それとも接骨院?

日々疲労している身体のメンテナンスは、とても大切なことです。

骨盤のゆがみからくる身体の不調は、骨盤矯正で改善してみませんか?

では、骨盤矯正をしたいと思ったとき、整体で施術を受ければ良いのでしょうか。

それとも、接骨院で相談すれば良いのでしょうか。

今回は、整体と接骨院の違いについてお話しします。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

見た目だけじゃなく健康に影響も!O脚はストレッチで改善

子供のころには気にならなかった脚の形でも、大人になるにつ...

風邪で咳が出るときに腰痛が起こることも!その理由は何?

風邪などをひいてしまい、咳が出てしまうこともありますよね...

顔に脂肪の塊のような出来物が発生した!どうすればよいの?

ある日突然、顔に脂肪の塊のような出来物ができた、という経...

靴底の内側が擦れる!偏った擦れ方は体の歪みが原因

人は毎日歩きますが、正しい歩き方を身に付けている人はそう...

靴の内側のはがれや削れが気になったら靴や歩き方を見直そう

自分の履き慣れた靴を見てみましょう。 靴の内側のはがれ...

運転の腰痛防止にはクッションを活用しよう

自動車は私たちにとって欠かせない移動手段となっています。...

長時間運転の腰痛対策グッズをご紹介!ストレッチも重要

長時間、車の運転をしていると、腰が痛くなることがあります...

運動が腰痛予防対策になる?腰痛の対処法も併せて学ぼう!

腰痛があると、何をしていても憂鬱な気分になりませんか? ...

腰部~臀部の痛みの原因を知って日常生活から改善する方法

私たちは日常的に寝たり起きたり座ったりと、様々な動きをと...

腰痛防止に効果を実感!話題になった体操・昔からある体操

腰痛は、一度症状が出ると慢性化しやすいので、腰を使うことが...

腰痛が産後に起きてしまったら?ストレッチで解消しよう!

赤ちゃんを出産後に起きることがある腰痛。 頑張って出産...

知っておきたい腰痛の専門的な治療法 腰椎牽引器具について

国内において腰痛に悩んでいる方は多く、腰痛は有訴率の多い...

腰痛につながっているかも…床や椅子への座り方を見直そう

床や椅子に座る時、どのようなことに気を付けますか? 姿...

腰痛に悩む妊婦さん向きのストレッチをご紹介

妊娠し、毎日大きくなるお腹を支える腰には、とても大きな負...

腰痛で辛い朝に!ベッドからの起き上がり方を工夫する

普段から腰痛を抱えていると、朝ベッドや布団から起き上がる...

腰痛への効果が期待できるツボはどこ?腕周りのツボに注目!

普段から腰痛があると、日常生活にさまざまな支障が出てきま...

腰痛を悪化させないためにもストレッチ!寝ながらできる方法

辛い腰痛から解放されたいと願う人も多いでしょう。 座り...

腰痛改善にはストレッチ?それともヨガ?違いは何があるの?

腰痛で悩んでいる方は、よく「ストレッチが良い」や「ヨガが...

腰痛悪化!?腰痛予防!?スクワットをする際の注意点とは?

下半身の筋肉を中心に鍛えることのできるスクワット。 み...

腰痛をインナーマッスル強化で改善するバランスボール

今ではスポーツやトレーニングをしている方の中では、バラン...

スポンサーリンク


骨盤矯正による効果とは

はじめに、骨盤の主な役割を解説していきます。

私たちの骨盤は、身体の上半身と下半身を繋いでいる部分で、本来の形は逆三角形です。

しかし、生活習慣などによってゆがみが生じ、骨盤が正しい位置ではなくなってきます。

こうした骨盤を本来の正しい位置に戻す施術を骨盤矯正といい、身体のバランスを整える効果が期待できるのです。

ダイエットの目的で骨盤矯正する方もいらっしゃいますよ。

なにより、身体のゆがみを整えることで姿勢がよくなり、スタイルも良く見えるようになります。

猫背で背中が丸まっている人と、背筋のピンっと張った人とでは、第一印象に差が出ますよね。

また、骨盤が広がってしまうと、お尻まで影響が出てきてどんどん垂れていきます。

正しい位置に戻してあげるだけで、キュッと引き締まったお尻になりますよ。

ダイエットを考えているのならば、まずは骨盤矯正で身体のコンディションを整えてから行ってみてはいかがでしょうか。

とくに女性の場合は、骨盤を正しい位置にすることでホルモンバランスが良くなり、重い生理痛や不妊症などの悩みを解消することができることもあります。

冷え性や腰痛、むくみなど、人それぞれの悩みがありますが、骨盤矯正を受けることで体調を改善する効果が期待できるのです。

では、骨盤矯正は、どこで施術してもらうのでしょうか。

整体でしょうか。

または接骨院でしょうか。

整体院と接骨院の違い

一度は施術を受けてみたい骨盤矯正。

しかし、多くのかたが悩むのは、施術はどこで受けるかということです。

まずは、「接骨院」と「整骨院」について、お話します。

この2つの違いは、ご存知でしょうか。

実は、どちらも同じ意味なのです。

どうして同じ意味なのに名前が違うのか気になりますよね。

答えは、接骨院は、痛そうな印象を与えるため、整骨院と名称を変えているからです。

「せっこつ」といった響きに、痛そうなイメージを抱いてしまうからでしょう。

続いて、接骨院(=整骨院)と、整体の違いについて見てみましょう。

大きな違いは、接骨院は国家資格である柔道整復師資格を取得している先生が開業しています。

また、保険が適応されます。(但し一部の治療は保険適応外です)

整体院は、民間資格である整体師の資格を取得した先生が開業しているため、保険は適応されません。

そして、治療の内容にも違いが見られます。

接骨院は主に骨や関節、靭帯や筋を中心とした非観血療法で施術していきます。

手技療法にて、人間の持つべき自然治癒力を高めていく治療方法なのです。

一方整体院は、骨や関節にあるゆがみを整え、体内の血行を促進して身体全体のバランスを改善していきます。

整体を目的にしていない接骨院でも骨盤矯正は可能

接骨院には、整体としての骨盤矯正はありません。

専門学校でも骨盤矯正を習うことはないため、整体はほかのところで勉強して学んでいます。

整形外科医や針灸師で学んでいる人もいて、医療系の国家資格を持って整体院を開業していることもあります。

そのため、接骨院で整体を受ける場合は、先生の腕次第ともいえるのではないでしょうか。

また、接骨院で整体等の治療を受ける場合は、整体院と同じく保険が適応されません。

保険が適応されるされないは、大きな違いですよね。

規制が厳しいため、保険適応外の場合は少し離れた敷地で別の院を設け、骨盤矯正施術をしているところも存在します。

そして、骨盤矯正といっても、民間医療で医学的評価がされているところや、見様見真似しただけのものなど、たくさんあるのが現状です。

施術をする人がどのような技術を活かして治療しているかにもよります。

整体は、国家資格のあるなしに関係なく、先生との相性も大切ですよ。

整体院でも接骨院でも通院する必要がある

気になる骨盤矯正の費用ですが、接骨院や整体院など場所によって違いがあります。

整体院で受けられる整体、またはカイロプラクティックのような治療は保険適応外のため、骨盤矯正にかかる費用は全て自己負担となります。

目安ですが、1回の骨盤矯正で5,000円前後の料金がかかってきます。

接骨院では、骨盤矯正は腰痛や神経痛の治療の一環として保険が適用するため、1回の施術は1,000円前後の費用で済みます。

一度の施術であれば良いのですが、骨盤をきちんと矯正するためには、整体院でも接骨院でも、一度で終わることはめったにありません。

多くのかたが数ヶ月以上通院しています。

一度ゆがんでしまった骨盤は、戻すのに時間がかかるからです。

骨盤のまわりの筋肉もゆがみ、硬くなってしまっているため、1回骨盤矯正したから大丈夫と放置してしまうと、すぐに筋肉が骨盤をゆがんだ状態に戻してしまいます。

女性の場合、出産して骨盤が開いてしまった場合の骨盤矯正となると、出産から6ヶ月後には骨盤が固まりはじめてしまいます。

できれば、骨盤が固まってしまうまでに、最低でも週に1回の施術を数ヶ月行うことが必要です。

こうした全体でかかる費用も考えることは、無理なく通えるか否かに関わってきますよ。

骨盤矯正は施術者との相性が重要

骨盤矯正だけでなく、肩こりや腰痛に悩み、整体院や接骨院を利用するかたもいらっしゃることでしょう。

かかりつけ院があればすぐに相談に行けますが、そうではない場合もありますよね。

はじめて受診することもあるでしょう。

例えば、痛すぎて駆け込んだり、クーポン券が付いていることから訪れたり、友人や知人に紹介してもらって受診するなどです。

どの院に通うか迷うところですが、この中でも口コミによる決めてが大きいのではないでしょうか。

実際に施術を受けた人の感想である口コミ情報は、説得力がありますよね。

受診する前に、インターネット等で情報取集をすることもポイントです。

このとき、施術にかかる費用や時間を確認しましょう。

長期の治療になる場合は、こうした料金や時間が無理のない範囲で通院していけることが大切です。

ただし、料金だけに重きを置いて選ぶことは、おすすめしません。

技術のある先生に施術してもらうためには、少々値段はかかるものだからです。

口コミでも料金でも、ご自身の身体の悩みに合った施術ができていることが、最も重要です。

施術の効果が見られ、先生との相性の合う院を、探してみてくださいね。

自宅でできるストレッチ

最後に、自宅でできるストレッチをご紹介します。

すぐに整体院や接骨院に行けないというかたは、一度試してみてくださいね。

お風呂上りや就寝前がおすすめです。

▽前太もも

身体を横向きにして膝を90度に曲げて、手で押さえましょう。

そのまま上の足を後方に曲げて、両足を90度にします。

上の足を手で掴みます。

呼吸をしながらお尻とお腹に力を入れて、30秒間キープしてストレッチしましょう。

反対側の足も行います。

▽太ももの外側

仰向けになり、片方の足を伸ばします。

もう一方の足は、伸ばした足の外側に立てましょう。

伸ばしている足は内側に入れるように心がけて、身体が傾かないようにします。

太ももの外側を伸ばし、30秒間キープします。

反対の足も同じように行います。

▽お尻
仰向けになり、右足のかかとを左足の膝の上に乗せます。

左手で右足の膝を持ち、左肩めがけて押します。

かかとと膝が離れないようにして、呼吸をしながら30秒間キープします。

反対側の足も行いましょう。

同じ姿勢でいることが多いかたは、お尻にある筋肉が緊張して骨盤がゆがんでいきます。

骨盤矯正をして正しい位置にある骨盤をキープするためにも、こういったストレッチが効果的です。

お尻のストレッチは腰痛予防にもつながりますので、日常に取り入れてみてくださいね。

身体に良いことばかり

一度骨盤がゆがんでしまっても、骨盤矯正などで本来の位置に戻すことは可能です。

しかし、すぐに矯正できるわけでなく、何回か通って持続することが求められます。

身体の不調を改善できたり、正しい姿勢になるなど、メリットはたくさんあるので、一度検討してみてはいかがでしょうか。

 - その他 部位, マッサージ 整体, 女性 お悩み