コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

K-LAB

水泳で筋肉を鍛えてイケメンになりたい!その方法とは?!

  2017/01/12    スポーツ 種目別

水泳は誰でも効率よく筋肉トレーニングができる万能スポーツというイメージですよね! 水泳選手の方々の筋肉に憧れる男性の方も多いのではないでしょうか? 水泳で筋肉を付けてイケメンを目指したい!...

整形以外でも整体の頭蓋骨矯正で鼻を小さくすることは可能?

  2017/01/11    ジャンル別

誰にでもコンプレックスはありますよね? 目の次に、顔の印象を左右するのは鼻だと思います。 鼻は色々な形があり、顔の中心にあるパーツなので、悩みがある人は多いと思います。 鼻は簡単に形...

身長168cmの体重の標準は何kg?男女の体重を見てみよう!

  2017/01/10    健康 食事

身長168cmというと男性にもいますし、女性にもいます。 この身長168cmは、女性としては身長が高めですが、男性にとっては少し身長が低い方に入ります。 しかし、まだ成長期の途中の子もこの...

お酒を飲むと赤くなったり体に斑点が出てしまう原因と対処法

  2017/01/10    健康 食事

もともとお酒が身体に合わない方や、お酒は好きだけどすぐに赤くなったり、身体に斑点などが出るという方など、お酒を飲む方々には様々な症状が出てきますよね! 何かしら症状が出てしまう方は、お酒に弱い人...

首の痛みで後ろ右側に振り向けない!寝違えや首こりが原因?

  2017/01/09    その他 部位

首の痛みって皆さん経験したことありますよね! 右後ろに痛みがあって首が回せない!とか首がバキバキで痛い!など、首の痛みって辛いですよね。 首の痛みの原因は色々ありますが、首こりや寝違えは誰...

薬指の第二関節に痛みを感じる・・考えられる病気とは?!

  2017/01/09    手足 症状

薬指の第二関節に痛みを感じる・・という方、その症状、「ブシャール結節」かもしれません! 指の第二関節に痛みを感じるのが特徴のようで、関節が曲げにくかったりする病気です。 関節の症状が主...

生理前の胸の張り・イライラに効果的なマッサージ方法とは?

  2017/01/09    女性 お悩み

生理前に胸の張りを感じる方やイライラを感じる方多いですよね。 生理前症状(PMS症状)は女性であれば誰でも経験するかと思います。 生理前症状で胸の張りを感じる原因は、ホルモンバランスによっ...

浮腫の軽減、看護ケアによる足浴の目的と方法と注意点とは?

  2017/01/08    症状・目的別

浮腫(むくみ)は様々な原因で起こりますよね。 浮腫の原因を特定し、症状にあった浮腫軽減に努めることが大切です。 各個人にあった看護ケアにより、浮腫の改善に繋がります。 足の浮腫ケアに...

呼吸が苦しいうえにみぞおちが痛い。痛みが続くとどうなる?

  2017/01/08    症状・目的別

みぞおちの痛み、呼吸が息苦しいという症状で悩んでいる方いらっしゃいますよね。 胸の痛みを感じる症状の一つ、「肋間神経痛」について紹介していきたいと思います。 肋間神経痛を発症する原因や、予...

トイレの我慢しすぎは危険?限界まで達すると体が壊れるの?

  2017/01/08    女性 お悩み

女性の皆さんは、デート中トイレに行きたくなったら、彼に「トイレに行きたい」と言えますか? それとも、言えずにトイレを我慢してしまいますか? 多少の我慢は問題ありませんが、トイレを限界まで我...

156cmの女性の体重!156cmの女性の理想体重はどのくらい?

  2017/01/07    女性 お悩み

身長156cmの女性の方、あなたの体重は平均と比べてどのくらいかご存知ですか? 156cmの女性にとって、どのくらいの体重が理想なのでしょうか? ダイエットをする上で、目標体重を設定するの...

貧血で輸血や入院になる症状とは?貧血の対処法と予防とは!

  2017/01/06    症状・目的別

貧血は女性に多い病気で、よく耳にしますよね! 貧血くらい大丈夫、と放置している方いらっしゃるのではないでしょうか? 貧血は、時には入院や輸血が必要になることがあるってご存知ですか? ...

あなたも該当者?右目と左目で、見える色に違いがある!?

  2017/01/06    その他 部位

右目と左目の視力が違う人は多くいらっしゃると思います。 では、右目と左目で見える色に違いがある人はいるのでしょうか。 実は、意外とこの悩みを抱える人は多いのです。 今回はそんな右目と...

野球で肩が痛い。もう投げられない?リハビリと予防について

  2017/01/05    スポーツ 種目別

野球をしている方で肩に痛みを感じる方、いらっしゃいますよね。 野球が原因で野球肩になって、悩んでいる方も多いですよね。 野球肩は重症になると、治りにくく大好きな野球をやめなければならない、...

産後の足の甲のむくみの原因とは!いつまで続く?解消法は?

  2017/01/05    女性 お悩み

妊娠を経験した事のある女性で、むくみを経験する方は多いのではないでしょうか。 出産を終えた後、手や足の甲などにむくみが出てしまうことありますよね。 妊娠中でもむくみに悩んでしまうことも少な...

誰でも陥る危機!?ガリガリの女性は体重を増やしましょう!

  2017/01/04    女性 お悩み

多くの女性が、ダイエットの経験をお持ちかと思います。 「キレイになりたい」「ボディラインの分かる服を着こなしたい」・・・そう思って、ダイエットをする方はいます。 ダイエットでスリムになるの...

趣味でピアノを弾くなら、指のマッサージやトレーニングを!

  2017/01/04    マッサージ 整体

あなたはピアノを弾きますか? ピアノを弾く人にとって、指のコンディションは非常に重要ですよね。 指を良い状態で保つためにはマッサージが必要ですし、上手く弾くためにはトレーニングをすべきです...

骨にヒビが入っている可能性がある場合、湿布は効果あるの?

  2017/01/03    怪我 故障

骨にヒビが入ったり、骨の異常を感じた時に使う湿布ですが、冷湿布・温湿布で使用方法に悩んでしまう方、いらっしゃるのではないでしょうか? 湿布は近所のお店でも気軽に買うことができますよね。 応...

完全骨折やヒビを早く治す方法とは?食事や日常の注意点は?

  2017/01/03    怪我 故障

運動や日常生活の中で、骨折をしてしまった・・。という方、いらっしゃいますよね。 骨折をしてしまうと、日常生活に支障が出て困るものです。 一日でも早く治す方法ってないものか・・と思う方も、少...

子供の腕が上がらない!肘の痛みを訴える場合の原因と対処

  2017/01/03    症状・目的別

子供の腕が急に上がらない! 腕の痛みを訴えている。 そんな時に考えられる原因をご存知ですか? 子供の腕が上がらない症状や、肘に痛みを訴える場合は、「小児肘内障(しょうにちゅうないしょ...