コンディショニングのプロ集団「カラダラボ」による健康情報メディア

K-LAB

足の付け根の外側に耐え難い痛みが!歪みや病気が原因か?

  2016/11/03    太もも 違和感

足の付け根の外側に痛みを感じることありますよね。 特に何もしていないのに痛かったりすると、何か異常があるのかな?と不安になりますよね。 股関節は人間の身体を支えたり運動に関わる大切な関節です。 ...

親指の付け根にほくろがあると要注意!実はメラノーマかも!

  2016/11/03    手足 症状

親指の付け根に急にほくろできた・・でもそれ、本当にほくろですか? ほくろに似ている皮膚がん「メラノーマ」という病気知っていますか? 素人ではなかなか判断しにくいメラノーマ。放置してしまうととても危...

膝の痛みはどこ?内側の場合の対処方法~湿布やその他の方法

  2016/11/02    太もも 違和感

あなたはある日突然、内側の膝の痛みが出たらどうしますか? 日常生活はもとより大好きなスポーツも出来なくなるなんて本当に辛いですよね。 患部の安静を保ち、痛み止めや湿布などの薬物療法、サポーター、テ...

腕の筋トレをしても筋肉痛にならない!効果ないということ?

  2016/11/02    筋トレ ストレッチ

腕の筋トレを限界までやっているのに筋肉痛にならない事はありませんか? 筋肉痛にならないと筋肉は増えないとよく聞きますが、実際は「筋肉痛=筋肉が増える」という訳ではないそうです。 今回は、腕の筋肉痛...

背中左側や左腕に痛みがある!それは命の危険性の初期症状!

  2016/11/01    背中 痛み

背中の左側や左腕に痛みがあることはありませんか? いったいどんな病気なのか不安になりますよね 怖いのは、ただの肩こりからくるものではないということです。 今回は、これらの症状が前兆となる狭心症に...

肺気腫の原因と症状。レントゲンで発見!最悪は免れよう!

  2016/11/01    内臓 異常

肺気腫は一般的に治らないと言われる病気ですが、早期に対策することで、予後の改善することが出来るかもしれません。 また、病院で肺気腫の診断はレントゲンで判断できるのでしょうか? 肺気腫を発生させてし...

肩関節脱臼が全治するまで。治療法とリハビリ方法、再発予防

  2016/11/01    肩 痛み

みなさんは、肩を脱臼されたことはありますか? スポーツ選手が衝突した際に肩を抑えているシーンはテレビなどで見たことがあると思います。 でも「自分はスポーツしないから肩の脱臼なんて大丈夫」と思っては...

肋骨を骨折したらお風呂はどうする?控えるべきなの?

  2016/10/31    怪我 故障

肋骨を骨折する原因は様々ですが、呼吸するのも辛いくらい痛みが出ます。 通常は骨折の有無に限らず打撲などで炎症した場合は温めることはNGです。 ですからお風呂に浸からずに過ごす必要があります。 そ...

筋トレで筋肉痛。超回復期間にジョギングをする効果とは。

  2016/10/31    筋トレ ストレッチ

筋トレやジョギングで筋肉痛になったことは、皆さん経験したことありますよね。 今回は、筋トレで筋肉痛になった時、筋肉痛でも筋トレをしていいのか? また、筋肉痛の時に、ジョギングをしてもいいのか? ...

橋本病を発症すると太るって本当?その原因と食生活について

  2016/10/30    健康 食事

「なんだか最近、体がだるくて・・」「最近体重が・・」と悩んでいる方、いらっしゃいますか?もしかしたら甲状腺の機能の問題かもしれません。 そんな症状で考えられるのが橋本病(甲状腺機能低下症)。 バセ...

指の皮膚がピリピリ痛む・・考えられる4つの原因と対処法!

  2016/10/29    手足 症状

ふとしたときに、「指の皮膚がピリピリするな・・」って思ったことありませんか? 特に外傷があるわけでもないのに痛むと心配になりますよね。 でもそれ、実は体からのサインかもしれません。 皮膚がピリピ...

心臓がドキドキ!動悸が止まらない!何科を受診すべきなの?

  2016/10/29    内臓 異常

みなさんは、急に心臓がドキドキして動悸が激しくなったりしませんか? 心臓がドキドキすることは誰でも経験ありますよね。 私も緊張した時には心臓がドキドキと鼓動が早くなり動悸がとまりません。 動悸が...

寝起きに筋肉が硬直している!気持ち良く朝を迎えたい!

  2016/10/29    その他 部位

寝起きに筋肉が硬直していて、起きるのが辛い・・朝、腰が痛くて・・という方、いますよね。 寝起きの悪さは身体に疲れが溜まっているサインかもしれません。 睡眠は人間にとって必要不可欠です。 今回は身...

喫煙者に多い病気はがん!肺の病気はレントゲンで見つかる?

  2016/10/28    内臓 異常

喫煙者のみなさん、タバコが肺に良くないことは、きっと分かっていますよね。 禁煙はなかなか続けることが難しく、挑戦してみても失敗してしまう人も多いでしょう。しかし、タバコは確実に健康を蝕みます。 異...

喉や首のリンパマッサージをしてよい時、ダメな時の判断方法

  2016/10/28    マッサージ 整体

喉(首)の周りにはリンパが沢山あります。 耳の後ろから鎖骨側にかけて優しくマッサージすることで、老廃物の代謝が促され、肩こりの解消やむくみの解消に役立ちます! 首周りのリンパマッサージの方法と、喉...

右足の付け根に痛み。それは生理や妊娠に伴う女性特有の悩み

  2016/10/28    女性 お悩み

生理前や生理中に右の足の付け根に痛みを感じる方いらっしゃいますよね。 その原因は、PMS(月経前症候群)が原因の場合が多いそうです。 しかし、生理前と生理中に痛みを感じる原因は、それぞれ違うって知...

小さいことがコンプレックス!口を大きくする方法ってある?

  2016/10/27    女性 お悩み

生まれつき口が小さくてコンプレックスを感じている方、結構いらっしゃいますよね。 ぽてっとした唇や、大きく横に開いた口からあふれるキレイな歯が羨ましい!・・口元が魅力的でいいな。と悩んでしまわないでく...

不安神経症(パニック障害)は芸能人でもなる?その克服法

  2016/10/27    症状・目的別

不安神経症は突然の動悸などが起こる不安発作が特徴です。 元々は突然起こる不安発作が主な症状になりますので、不安神経症は現在パニック障害と呼ばれていることもあるそうです。 精神的な悩みというのは、今...

関節リウマチについて。血液検査で異常なし?!診断基準は?

  2016/10/26    症状・目的別

「最近食欲がない・・」「熱っぽい・・」「指がはれて痛いな・・」と感じる方いらっしゃいますよね。その症状、関節リウマチかもしれません。 おかしいな・・と思って病院で血液検査をしても異常なしという結果の...

バレーで肩に痛みが出る。正しい運動動作を知らないと損!

  2016/10/25    スポーツ 種目別

バレーは楽しいスポーツですよね! 競技バレーで最も多い外傷は足関節ねんざですが、肩関節痛もしばしばみられる障害です。 身長以上の高さのネット越しにボールを打ち合うこの競技では、ジャンプの頂点で頭よ...